“跳降”练习是等动训练。 ( ) 此题为判断题(对，错)。

题目内容（请给出正确答案）

“跳降”练习是等动训练。 ( )

此题为判断题(对，错)。

参考答案

考题为防止肌肉失用性萎缩，训练股四头肌时选用A．等速向心性运动练习B．等速离心性运动练习C．等张运动练习D．等长运动练习E．等动运动练习

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考题跳深练习时，股四头肌进行（　　）收缩。A.等张 B.等动 C.离心 D.超等长

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考题 “立定三级跳远”的这一练习手段属于（　　）A.等长性收缩训练 B.超等长收缩训练 C.等张性收缩训练 D.等动性收缩训练

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考题下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（）。A.超等长练习 B.等张练习 C.等长练习 D.等动练习

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考题等动练习是指速度相等的练习。()

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考题下列练习手段中是快速伸缩复合训练的徒手练习方法有A．连续直腿双脚跳B．直腿单脚跳C．击掌俯卧撑D．仰卧起坐

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考题 17、做流畅性训练的时候，应多练习跳音。

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考题 “立定三级跳”的这一练习手段属于A．等长性收缩训练B．超等长收缩训练C．等张性收缩训练D．等动性收缩训练

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考题做流畅性训练的时候，应多练习跳音。

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