哪种方法不可以锻炼股四头肌：A.深蹲B.箭步蹲C.坐姿腿屈伸D.俯卧勾腿

题目内容（请给出正确答案）

哪种方法不可以锻炼股四头肌：

A.深蹲

B.箭步蹲

C.坐姿腿屈伸

D.俯卧勾腿

参考答案

考题与杠铃下蹲动作具有相同的目标肌肉的抗阻训练是( ) A、哑铃下蹲B、坐姿腿举C、箭步蹲D、蛙跳

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考题哪种方法可以锻炼股四头肌：A.箭步蹲B.直膝硬拉C.俯卧勾腿D.站姿提踵

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考题哪种方法可以锻炼股二头肌：A.箭步蹲B.直膝硬拉C.坐姿腿屈伸D.站姿提踵

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考题哪种方法可以锻炼腓肠肌：A.箭步蹲B.直膝硬拉C.坐姿腿屈伸D.站姿提踵

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考题哪种方法不可以锻炼竖脊肌：A.直膝硬拉B.俯卧挺身C.仰卧起坐D.深蹲

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考题下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()A.箭步蹲B.拉力器屈膝向前上抬大腿C.器械坐姿腿弯举D.器械俯卧腿弯举

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考题【单选题】单腿蹲是通过单腿屈伸（）的力量，增加髋、膝、蹲的柔韧性和稳定性，使腿的肌肉更加协调有力，达到修饰腿型的目的。A．髋部B．腰部C．股四头肌D．以上都是

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考题 1、可以同时练到臀大肌、臀中肌和臀小肌的动作是（）A．站姿侧摆腿B．杠铃深蹲C．仰卧臀桥D．箭步蹲

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考题以下对大腿股四头肌有较好锻炼效果的是（）A．负重深蹲B．站姿后踢腿C．站姿腿内收D．站姿腿外展

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