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哪种方法可以锻炼背阔肌:
A.杠铃划船
B.杠铃前平举
C.杠铃弯举
D.滑轮下压
参考答案
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考题
5、通常1次最大重复次数(1RM)就是在正确姿势和一定规范下全关节活动范围内所完成的最大阻力值,已成为动态力量的评价标准。一般上半身肌肉力量的有效测量方法包括 。A.卧推B.坐举杠铃C.杠铃划船D.杠铃弯举E.杠铃硬拉
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