在健身房中改善柔韧性的最常用的技术是（）A.动力性伸展B.PNF伸展C.弹振式伸展D.静力性伸展

题目内容（请给出正确答案）

在健身房中改善柔韧性的最常用的技术是（）

A.动力性伸展

B.PNF伸展

C.弹振式伸展

D.静力性伸展

参考答案

考题伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法做()A.冲击性伸展练习B.静力性伸展练习C.主动伸展练习D.被动伸展练习

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考题伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做()A.冲击性伸展练习B.静力性伸展练习C.主动伸展练习D.被动伸展练习

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考题伸展练习最常用的方法是()。 A、主动冲击性伸展练习B、被动冲击性伸展练习C、主动静力性伸展练习D、被动静力性伸展练习

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考题下列选项中,科学的伸展方法为()。 A、冲击性伸展B、静力性伸展C、动力性伸展D、PNF伸展

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考题下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是()A.静力性主动伸展B.静力性被动伸展C.PNF伸展D.冲击性伸展

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考题由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）A.主动冲击性伸展练习B.被动冲击性伸展练习C.主动静力性伸展练习D.被动伸展性伸展练习

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考题一般不建议使用的伸展方式是（）A.静力性主动伸展B.静力性被动伸展C.PNF伸展D.冲击性伸展

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考题关于PNF伸展练习说法正确的是______。A.静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显B.PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群C.因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以D.在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅

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考题 20、伸展练习的方法有（）A．动态伸展B．静态伸展C．被动伸展D．摆振伸展

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