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肥胖者的运动量原则上应高于原来的身体活动水平,推荐每天坚持()以上的中等强度的运动。
A.30min
B.60min
C.40min
D.50min
参考答案
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考题
要达到较活跃的身体活动水平( )。A.每天应进行30min中等强度身体活动B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动C.每天至少步行30minD.每天至少步行30-60minE.每天至少步行5000-7000步
考题
普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。
A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动
B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动
C.或每周≥500－1000MET·min
D.或每周≥600－1200MET·min
E.或每天至少中速以上步行6000步
考题
关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是()
A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
E.每周应包括至少三次加强肌肉和骨骼运动
考题
3、成年人身体活动不足是指A．每天中等强度的身体活动不足60分钟B．每天中等强度的身体活动不足150分钟C．每周中等强度身体活动不足30分钟D．每周中等强度身体活动不足60分钟E．每周中等强度身体活动不足150分钟
考题
成年人身体活动不足是指A．每天中等强度的身体活动不足60分钟B．每天中等强度的身体活动不足150分钟C．每周中等强度身体活动不足30分钟D．每周中等强度身体活动不足60分钟E．每周中等强度身体活动不足150分钟
考题
30、青少年身体活动最低标准是：A．每天60分钟中等及以上强度身体活动B．每天60分钟中等及以上强度身体活动C．每周60分钟高强度身体活动D．每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动E．每天150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动
考题
1、下列关于健康四大基石之一适量运动，叙述正确的是（）A．运动贵在坚持，每天高强度运动10分钟即可。B．每周应达到7天中等强度身体活动C．日常身体活动每周应至少累计150分钟以上D．每天主动身体活动最好3000步左右
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