如何利用无氧阈进行耐力训练?

题目内容（请给出正确答案）

如何利用无氧阈进行耐力训练?

参考答案

考题优秀耐力运动员多年训练后，最大摄氧量没有增加，而乳酸阈却有明显提高。问题：请分析产生该现象的原因，说明哪个指标在评定有氧耐力训练效果时更理想。

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考题耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。此题为判断题(对，错)。

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考题简述与无氧耐力训练有关的因素。

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考题低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。()

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考题有氧耐力的生理指标是()A.摄氧量 B.最大摄氧量 C.无氧阈 D.肺通气量

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考题评定运动员的无氧耐力，常可采用（）。A测定无氧阈B测定晨脉C测定最大摄氧量D测定最大负氧债能力

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考题有氧耐力的生理指标是（）。A摄氧量B最大摄氧量C无氧阈

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考题无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。A对B错

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考题经过系统的耐力训练，最大摄氧量的提高幅度要比乳酸阈的提高幅度明显。

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