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单选题
（）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。
A

力量训练

B

速度训练

C

耐力训练

D

灵敏训练

参考答案

参考解析
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考题 ()要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
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考题 灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。A对B错
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考题 速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。A对B错
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考题 基础性体能训练包括（）A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练
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考题 训练过程中，教师要能够合理地（），正确地使用不同训练手段。A、安排训练B、排忧解难C、使用教具D、安排休息
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考题 灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。
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考题 简述灵敏素质训练的基本要求。
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考题 发展灵敏素质主要采用（）A、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法
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考题 灵敏素质训练的主要手段？
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考题 法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A、无氧代谢系统B、有氧代谢系统C、速度素质D、灵敏素质
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考题 发展灵敏素质主要采用（）A、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法D、循环训练法
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考题 发展灵敏素质即反应能力主要采用（）。A、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法D、重复训练法
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考题 （）要在整个训练过程中系统、持久地安排灵敏素质训练。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
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考题 灵敏素质练习一般应安排在训练课（）A、前半部分B、任何时间C、最大力量练习D、专项训练
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考题 （）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。A、身体训练B、技术训练C、战术训练D、心理训练
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考题 速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
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考题 灵敏素质训练有哪些主要手段？
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考题 速度素质训练一般安排在训练课的（）。
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考题 每次训练可结尾部分可进行一些灵敏素质训练。
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考题 问答题灵敏素质训练的主要手段？
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考题 单选题灵敏素质练习一般应安排在训练课（）A 前半部分B 任何时间C 最大力量练习D 专项训练
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考题 单选题发展灵敏素质主要采用（）。A 持续训练法B 间歇训练法C 变换训练法D 重复训练法
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考题 单选题发展灵敏素质主要采用（）A 持续训练法B 间歇训练法C 变换训练法
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考题 多选题基础性体能训练包括（）A力量素质训练B速度素质训练C耐力素质训练D柔韧灵敏素质训练
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考题 多选题体育舞蹈身体素质训练包括：（）A力量训练B速度训练C柔韧训练D耐力训练E灵敏训练F协调训练
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考题 判断题灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。A 对B 错
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考题 单选题训练过程中，教师要能够合理地（），正确地使用不同训练手段。A 安排训练B 排忧解难C 使用教具D 安排休息
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