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JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）
- A、需要加强核心稳定性以及臀大肌的发力能力
- B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿（内收肌）等训练
- C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
参考答案
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考题
训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A、RDL；剪蹲；单腿硬拉；臀桥；狗式B、深蹲；RDL；下砸药球；蚌式；侧卧抬腿C、腿举；壶铃摇摆；甩战绳；高抬腿
考题
对减脂需求的女性用户，我们应注意（）A、快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIITB、基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能C、提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练
考题
JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A、需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
考题
单选题训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A
RDL；剪蹲；单腿硬拉；臀桥；狗式B
深蹲；RDL；下砸药球；蚌式；侧卧抬腿C
腿举；壶铃摇摆；甩战绳；高抬腿
考题
单选题JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A
需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性B
需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练C
如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
考题
单选题JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A
需要加强核心稳定性以及臀大肌的发力能力B
需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿（内收肌）等训练C
如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
考题
单选题对减脂需求的女性用户，我们应注意（）A
快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIITB
基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能C
提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练
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