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臀中小肌的训练方法（）

  • A、狗式
  • B、蚌式
  • C、俯身抬腿

参考答案

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考题 可外旋大腿的肌是A、臀大肌B、梨状肌C、闭孔内肌D、大收肌E、臀中肌和臀小肌
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考题 关于臀中肌和臀小肌描述正确的是()。 A、臀小肌具备臀中肌的所有功能B、臀小肌是被臀中肌覆盖C、发展臀中肌的肌肉力量，同时也是在发展臀小肌的肌肉力量D、臀中肌可以使大腿在髋关节处旋内，臀小肌不具备此功能
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考题 臀肌挛缩症的分型包括 A、 臀大肌挛缩型B、 臀中肌挛缩型C、 臀小肌挛缩型D、 复合挛缩型E、 臀大肌、臀中肌挛缩型
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考题 在做Thomas测试的时候，我们发现对方的腿向外打开，那么下列情况哪种是可能存在的（）。A、小腿三头肌紧张B、胫骨前肌紧张C、臀中小肌紧张D、腓骨长短肌紧张
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考题 臀中小肌主要负责（）A、运动B、稳定C、好看D、可有可无
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考题 肌力训练方法
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考题 以下最适合跑步的软组织激活方案是（）A、腰方肌；竖脊肌；胸大肌B、臀大肌；臀中小肌；股四头肌内外侧C、股四头肌；髂腰肌；腘绳肌
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考题 对臀中小肌进行训练后的泡沫轴放松，合适的时间选择为（）A、60s以上B、30~60sC、10~30s左右
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考题 以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）A、强化下肢稳定性B、使臀中小肌产生肌肥大C、强化下肢最大力量
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考题 2岁以下婴幼儿肌内注射常选用（）。A、臀大肌B、臀中肌､臀小肌C、臀外侧肌D、上臀三角肌
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考题 常被选为肌肉注射的肌肉是（）A、三角肌和臀大肌B、臀大肌和臀小肌C、臀大肌和臀中肌D、肩肌和臂肌
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考题 髂前上棘外侧三横指处（以病人自己的手指宽度为标准）为（）肌肉注射定位法。A、臀大肌定位法B、臀小肌定位法C、臀大肌与臀中肌定位法D、臀中肌臀小肌定位法
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考题 使大腿后伸的（）A、臀大肌B、臀中肌C、臀小肌D、梨状肌E、阔筋膜张肌
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考题 “4字牵拉”动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项？（）A、臀大肌B、臀中小肌C、腘绳肌
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考题 以下哪项不是维持髋关节稳定的主要肌肉（）A、臀中小肌B、梨状肌C、股四头肌
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考题 髋外旋运动的肌肉是（）。A、臀大肌B、臀中肌C、臀小肌D、髂腰肌E、梨状肌
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考题 单选题以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）A 强化下肢稳定性B 使臀中小肌产生肌肥大C 强化下肢最大力量
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考题 单选题以下最适合跑步的软组织激活方案是（）A 腰方肌；竖脊肌；胸大肌B 臀大肌；臀中小肌；股四头肌内外侧C 股四头肌；髂腰肌；腘绳肌
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考题 单选题2岁以下婴幼儿肌内注射常选用（）。A 臀大肌B 臀中肌､臀小肌C 臀外侧肌D 上臀三角肌
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考题 多选题臀肌挛缩症的分型包括（）A臀大肌挛缩型B臀中肌挛缩型C臀小肌挛缩型D复合挛缩型E臀大肌、臀中肌挛缩型
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考题 单选题以下哪项不是维持髋关节稳定的主要肌肉（）A 臀中小肌B 梨状肌C 股四头肌
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考题 单选题臀中小肌的训练方法（）A 狗式B 蚌式C 俯身抬腿
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考题 单选题在做Thomas测试的时候，我们发现对方的腿向外打开，那么下列情况哪种是可能存在的（）。A 小腿三头肌紧张B 胫骨前肌紧张C 臀中小肌紧张D 腓骨长短肌紧张
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考题 单选题梨状肌、臀大肌、臀中肌和臀小肌后部纤维的作用是（　　）。A B C D E
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考题 单选题常被选为肌肉注射的肌肉是（）A 三角肌和臀大肌B 臀大肌和臀小肌C 臀大肌和臀中肌D 肩肌和臂肌
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考题 单选题“4字牵拉”动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项？（）A 臀大肌B 臀中小肌C 腘绳肌
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考题 单选题小儿肌内注射的部位选择是（）A 臀小肌外上方B 臀中肌外上方C 臀中肌内上方D 臀大肌外上方E 臀大肌内上方
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