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()是普拉提“侧腿系列”的基础练习。


参考答案

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考题 偏瘫患者开始上下台阶练习时最完整正确的方法应该是A、无论健侧或患侧的腿都可先上B、健侧腿先上,患侧腿后上C、健侧腿先上,患侧腿先下D、患侧腿先上,健侧腿后上E、患侧腿先上,健侧腿后下

考题 偏瘫患者练习独自上下台阶时正确的方法是A、无论健侧或患侧的腿都可先上B、只练平地行走C、健腿先上,患腿先下D、患腿先上,健腿后上E、患腿先上,健腿后下

考题 在练习侧手翻时,保护与帮助者应站在练习者的什么位置?()A.正前方 B.后摆腿的一侧 C.正后方 D.前跨腿的一侧

考题 双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习,保护者应站在( )。A.杠内,面对练习者 B.杠内,练习者的后方 C.杠外侧,练习者腿前 D.杠外侧,练习者腿后

考题 分腿骑坐前进成分腿坐,保护者应站在( ) A.杠内、面对练习者,两手握其上臂给予助力 B.杠内、练习者的后方,帮助其并腿向前摆动 C.杠外一侧、练习者的腿前,一手握其上臂给予助力 D.杠外一侧、练习者腿后,一手握其上臂给予助力

考题 陆上蛙泳腿模仿练习时可采用的顺序是()。A、勾、绷脚练习;翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿B、翻脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;勾、绷脚练习C、翻脚练习;勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿D、勾、绷脚练习;坐撑蛙泳腿模仿;翻脚练习

考题 练习的普拉提的益处()。A、缓解紧张的肌肉B、收紧松弛肌肉C、改善姿态D、美化肌肉线条

考题 维持()的对称,无论在普拉提练习中还是日常生活中,都很重要。

考题 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、()时进行。

考题 普拉提练习的六原则:呼吸、专注、控制、核心、()、流畅。

考题 普拉提练习选择在()状态下进行,避免完全饥饿状态下练习。

考题 普拉提练习的辅助工具()。A、泡沫轴B、普拉提圈C、弹力带D、铺巾

考题 相对于其他的练习体系,普拉提比较安全,()冲击力,适合各个年龄层。

考题 所有普拉提的练习动作都是()的动态练习。

考题 关于踹腿训练哪些方法是不合理的?()A、连续快速提膝练习可能提踹腿起腿速度;B、手扶支撑物一腿侧抬,可提高踹腿控腿能力;C、只要踹腿攻击力量大,动作预兆无关紧要;D、初学者练习侧踹,打沙包是最佳途径.

考题 分腿骑坐前进成分腿坐,保护者应站在()A、杠内面对练习者,两手握其上臂给予助力。B、杠内练习者的后方,帮助其并腿先前摆动。C、杠外一侧练习者腿前,一手握其上臂给予助力。D、杠外一侧练习者腿后,一手握其上臂给予助力。

考题 分腿骑坐前进成分腿坐,保护者应站在杠外一侧练习者腿后,一手握其上臂给予助力

考题 多选题普拉提练习的辅助工具()。A泡沫轴B普拉提圈C弹力带D铺巾

考题 填空题()是普拉提“侧腿系列”的基础练习。

考题 填空题普拉提练习的六原则:呼吸、专注、控制、核心、()、流畅。

考题 填空题所有普拉提的练习动作都是()的动态练习。

考题 单选题分腿骑坐前进成分腿坐,保护者应站在()A 杠内面对练习者,两手握其上臂给予助力。B 杠内练习者的后方,帮助其并腿先前摆动。C 杠外一侧练习者腿前,一手握其上臂给予助力。D 杠外一侧练习者腿后,一手握其上臂给予助力。

考题 填空题普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、()时进行。

考题 判断题练习普拉提时,应穿着宽松舒适的衣服,脱掉鞋子和袜子。A 对B 错

考题 填空题普拉提练习选择在()状态下进行,避免完全饥饿状态下练习。

考题 多选题关于踹腿训练哪些方法是不合理的?()A连续快速提膝练习可能提踹腿起腿速度;B手扶支撑物一腿侧抬,可提高踹腿控腿能力;C只要踹腿攻击力量大,动作预兆无关紧要;D初学者练习侧踹,打沙包是最佳途径.

考题 填空题相对于其他的练习体系,普拉提比较安全,()冲击力,适合各个年龄层。