考题
利用体育健身器械可以有效地发展身体肌肉力量和进行健身健美活动。
考题
健身运动处方可包括（）A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方
考题
下列哪种锻炼方法不能提高心肺功能（）A、健身跑B、登楼梯C、举重
考题
设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼
考题
健美锻炼动作烦琐，老少不宜，不能够充分满足男女老少不同的健美健身需求。
考题
（）健身健美操的锻炼宗旨.A、提高身体素质B、提高协调性C、培养艺术修养D、全面发展身体
考题
锻炼次数：应按照健身健美者的锻炼水平和机体所承受负荷量而定。
考题
设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。
考题
提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（）、游泳等。A、跳绳B、短跑C、跆拳道
考题
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
考题
坚持体育锻炼，能同时收到“健身、健心、健美”的效果。
考题
健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。
考题
设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
考题
设计健美锻炼方案是为了保证健美锻炼更有科学性，克服随意性，做到有系统地锻炼。
考题
长期参加健美操锻炼可以提高心肺功能，使心博有力，心输出量增加，从而提高全身供氧能力.
考题
利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。
考题
健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
考题
单选题健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A
减少锻炼B
加强锻炼C
无氧锻炼D
有氧锻炼
考题
填空题设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
考题
判断题健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。A
对B
错
考题
判断题长期参加健美操锻炼可以提高心肺功能，使心博有力，心输出量增加，从而提高全身供氧能力.A
对B
错
考题
判断题健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。A
对B
错
考题
单选题（）健身健美操的锻炼宗旨.A
提高身体素质B
提高协调性C
培养艺术修养D
全面发展身体
考题
判断题健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。A
对B
错
考题
填空题设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。