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跑步运动后人体出汗较多，水分消耗较大，这时应大量饮水

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考题 6岁男孩在大量进食、饮水后，进行跑步活动(中等强度运动)，可导致胃的排空A、加速B、延缓C、先加速后延缓D、先延缓后加速E、逆蠕动
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考题 热衰竭的发生机制是A、大量出汗未及时补充水分 B、散热不足致体内热蓄积 C、高温对中枢神经系统的抑制作用 D、大量出汗后饮水过多而盐补充不足 E、体温调节功能障碍
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考题 科学的饮水方法是（）A、大量出汗后喝盐开水B、大量出汗后喝白开水C、大量出汗后喝糖水
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考题 老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）A、清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状B、早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍C、早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成老年人营养消耗过巨D、早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担
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考题 健身慢跑要注意的事项不包括（）A、遵守循序渐进的原则B、每次跑步时间尽可能长一点C、掌握正确的跑步技术D、跑步后由于出汗过多可大量饮水
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考题 运动过程中，如何正确地补水（）A、每隔15分钟，补充一次水分B、一小时内应饮水500毫升C、运动时不喝水D、运动后喝大量冷饮E、运动前要注意多饮水
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考题 人体在运动时不仅消耗大量热能，同时也失去大量水分。机体内水分的减少，会影响正常的生理机能和工作能力。当失水量占体重的（）时，可使肌肉工作能力下降。A、4％—6％B、10%—15%C、20%—30%
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考题 运动中的注意事项不包括（）A、运动前要做准备活动B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水C、运动后要做整理活动D、饭后不宜马上进行剧烈运动
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考题 一般而言，人每天的（）至少与体内的水分消耗量相平衡。A、排尿量B、饮水量C、饮食量D、出汗量
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考题 大量运动之后，应该如何来恢复体力、补充水分（）。A、适当地补充淡盐水B、大量饮水C、喝糖水
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考题 大量运动之后，应（）来补充水分A、适当地补充淡盐水B、大量饮水C、喝饮料D、喝糖水
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考题 清晨应做运动强度较大的锻炼，清晨运动以跑步为宜。
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考题 人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。
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考题 夏天为防运动中出汗造成脱水，可在运动前一次性大量饮水。
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考题 踏板操练习时会大量出汗，因此必须及时补充水分，以保证人体有足够的水分。
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考题 由于运动时大量的出汗，因此应适当补充水分，以免慢性缺水，保证机体正常工作。
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考题 跑步后人体出汗较多，水分消耗较大，这时应马上（）A、大量饮水B、分多次少量适当饮水C、洗热水澡D、少量饮水
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考题 跑步运动后人体出汗较多，水分消耗较大，这时应大量饮水
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考题 判断题踏板操练习时会大量出汗，因此必须及时补充水分，以保证人体有足够的水分。A 对B 错
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考题 判断题夏天为防运动中出汗造成脱水，可在运动前一次性大量饮水。A 对B 错
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考题 单选题跑步后人体出汗较多，水分消耗较大，这时应马上（）A 大量饮水B 分多次少量适当饮水C 洗热水澡D 少量饮水
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考题 单选题热衰竭的发生机制是（）。A 体温调节功能障碍B 大量出汗未及时补充水分C 散热不足致体内热蓄积D 高温对中枢神经系统的抑制作用E 大量出汗后饮水过多而盐补充不足
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考题 单选题运动中的注意事项不包括（）A 运动前要做准备活动B 剧烈运动大量出汗后宜大量饮水C 运动后要做整理活动D 饭后不宜马上进行剧烈运动
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考题 判断题人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。A 对B 错
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考题 单选题一般而言，人每天的（）至少与体内的水分消耗量相平衡。A 排尿量B 饮水量C 饮食量D 出汗量
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考题 单选题科学的饮水方法是（）A 大量出汗后喝盐开水B 大量出汗后喝白开水C 大量出汗后喝糖水
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考题 单选题健身慢跑要注意的事项不包括（）A 遵守循序渐进的原则B 每次跑步时间尽可能长一点C 掌握正确的跑步技术D 跑步后由于出汗过多可大量饮水
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考题 判断题跑步运动后人体出汗较多，水分消耗较大，这时应大量饮水A 对B 错
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