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简述如何减轻疲劳和防止过渡疲劳。
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考题
于疲劳下列说法正确的是？（）A、疲劳是为避免机体过于衰弱，防止能量过渡消耗的一种保护性反应B、疲劳是由于体力，脑力或情绪的消耗，早能机体能力，反应能力受到削弱的现象C、疲劳通常被描述成一种感觉疲劳，萎靡不振，或困乏的状态D、以上都对
考题
单选题于疲劳下列说法正确的是？（）A
疲劳是为避免机体过于衰弱，防止能量过渡消耗的一种保护性反应B
疲劳是由于体力，脑力或情绪的消耗，早能机体能力，反应能力受到削弱的现象C
疲劳通常被描述成一种感觉疲劳，萎靡不振，或困乏的状态D
以上都对
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