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判断题
支撑跳跃中要求踏跳动作必须做得快速充分有力,这是根据动量定理:Ft=:mv2-mv1。
A
对
B
错
参考答案
参考解析
解析:
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考题
高中体育《田径(三级跳远)和足球技术》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们在上节课我们急行跳同学们还记得动作要领吗?对我们要注意踏点的准确,今天我们来继续学习一下我们田径中加大难度的跳跃运动,三级跳远,让我们突破自己走进今天的课堂。
(二)准备部分
1.慢跑练习,采用四列横队队形,绕田径场内跑两圈。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问:认真观察老师的动作,老师在起跳的过程中脚一共几次支撑。
学生:两次腿部支撑。
组织教学:双轨队形站立
2.讲解
助跑:直线助跑,在跑动的过程中手与脚协调用力快速摆动。
起跳:第一跳为单脚跳(起跳腿着地)、第二跳为跨步跳(摆动腿着地)、第三跳为跳跃(双脚落入沙坑),即前两腿为同一腿跳跃、最后一跳用另一条腿进行跳跃。适当减小第一跳,增大第三跳,同时保持身体重心轨迹平稳和低角度快速起跳,加快各跳的起跳速度。三跳比例大小为第一跳大、第二跳小,第三跳中等。
落地:落地过程中双脚积极前摆缓冲落地。
3.练习
(1)助跑起跳点练习。
纠正错误:在助跑起跳的过程中发现学生们起跳点掌握不准确。可以通过标记区域来进行踏点掌握,提前从起跳位置量好每个人的助跑步数,并且划定明确踏跳区域。
(2)步伐练习。
纠正错误:在进行步伐每一步之间的起跳衔接的时候出现肢体不协调。可以进行原地三步练习逐渐的体会动作要领,并且注意步伐之间的比例。
(3)完整练习。
完整的三级跳通过助跑起跳落地三个阶阶段完整做完。
4.展示:各小组推选推出完成比较好的同学进行展示。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.预习下次课内容并由教师展示
(1)“小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑和跨步跳”技术动作
(2)足球双脚颠球10次以上
4.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.简述三级跳远的动作要领。
2.说一下你本节课的设计思路。
考题
“6-10步助跑,一脚踏在50-60厘米宽的踏跳区,双脚落入沙坑”这是水平一跳跃内容中的教材,它是低年级学生学习()动作的主要教材内容,通过本教材的教学,重点抓(),强化()的意识,发展学生的跳跃能力,提高动作的灵活和协调能力。
考题
填空题“6-10步助跑,一脚踏在50-60厘米宽的踏跳区,双脚落入沙坑”这是水平一跳跃内容中的教材,它是低年级学生学习()动作的主要教材内容,通过本教材的教学,重点抓(),强化()的意识,发展学生的跳跃能力,提高动作的灵活和协调能力。
考题
判断题竞技健美操动作编排必须包括:俯卧撑类、支撑类、腾空跳跃类、柔韧类等动作。A
对B
错
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