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题目内容
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单选题
肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则( )。
A
B
C
D
E
参考答案
参考解析
解析:
肌力训练和耐力训练的方法不同,为迅速发展肌力,要求在较短的时间内对抗较重负荷,重复次数并不需要很多(高强度,少重复);而发展耐力则需在较轻负荷下,在较长时间内多次重复才能有效(小强度,多重复)。
肌力训练和耐力训练的方法不同,为迅速发展肌力,要求在较短的时间内对抗较重负荷,重复次数并不需要很多(高强度,少重复);而发展耐力则需在较轻负荷下,在较长时间内多次重复才能有效(小强度,多重复)。
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考题
肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强肌力为目的时,则()。A、加大负荷量,增加重复次数B、加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长E、负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短
考题
肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()。A、加大负荷量,增加重复次数B、加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长E、负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短
考题
耐力性项目()A、以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的B、以放松肌肉和调节神经为主要目的C、以纠正躯体解剖结构异常为目的D、以健身,改善心脏和代谢功能为目的E、以增加韧带、肌腱柔韧性为目的
考题
矫正性项目的目的是()A、以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的B、以放松肌肉和调节神经为主要目的C、以纠正躯体解剖结构异常为目的D、以健身,改善心脏和代谢功能为目的E、以增加韧带、肌腱柔韧性为目的
考题
放松性项目()A、以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的B、以放松肌肉和调节神经为主要目的C、以纠正躯体解剖结构异常为目的D、以健身,改善心脏和代谢功能为目的E、以增加韧带、肌腱柔韧性为目的
考题
单选题肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()。A
加大负荷量,增加重复次数B
加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间C
加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间D
负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长E
负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短
考题
单选题耐力性项目()A
以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的B
以放松肌肉和调节神经为主要目的C
以纠正躯体解剖结构异常为目的D
以健身,改善心脏和代谢功能为目的E
以增加韧带、肌腱柔韧性为目的
考题
单选题矫正性项目的目的是()A
以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的B
以放松肌肉和调节神经为主要目的C
以纠正躯体解剖结构异常为目的D
以健身,改善心脏和代谢功能为目的E
以增加韧带、肌腱柔韧性为目的
考题
配伍题耐力性项目( )|力量性项目( )|放松性项目( )|矫正性项目( )A以训练肌肉力量和消除局部脂肪为目的B以放松肌肉和调节神经为主要目的C以纠正躯体解剖结构异常为目的D以健身,改善心脏和代谢功能为目的E以增加韧带、肌腱柔韧性为目的
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