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增长肌肉需要大强度的力量训练与合理营养的完美结合。每日增肌营养公式是:高能量+高蛋白+低脂肪+"促合成因子"=肌肉生长。

此题为判断题(对,错)。


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考题 胸大肌是人体体积最大的肌肉此题为判断题(对,错)。

考题 与抗阻训练不同,伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能此题为判断题(对,错)。

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考题 乳清蛋白粉、肌酸、谷酰胺肽、B族维生素、矿物质铬等营养素都对肌肉的生长有一定的促进作用。此题为判断题(对,错)。

考题 力量训练能够明显的增加肌肉的体积,达到增肌的目的,减肥人群不应做力量训练。此题为判断题(对,错)。

考题 肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比。此题为判断题(对,错)。

考题 力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。()此题为判断题(对,错)。

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考题 清蛋糕在配料中不使用油脂,口味清淡,在营养学上具有高蛋白、高糖分、低脂肪的特点。此题为判断题(对,错)。

考题 母乳喂养能给婴儿提供营养丰富的营养素,满足婴儿生长发育需要。( )此题为判断题(对,错)。

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考题 增肌粉是一种()由构成的一种营养补剂。A、低蛋白、低能量、低脂肪B、高蛋白、低能量、低脂肪C、高蛋白、高能量、低脂肪D、高蛋白、高能量、高脂肪

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考题 判断题力量与肌肉耐力紧密相关,增长力量是增长肌肉耐力的有效方法A 对B 错

考题 判断题进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。A 对B 错

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