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判断题
高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
A

对

B

错

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考题 下列有关等速练习的描述，错误的是 ( )A、按一定速度练习，能增加等于或低于练习速度运动时的肌力B、低速时产生的肌张力较大，对增长肌力有利C、按一定速度练习，不能增加高于练习速度运动时的肌力D、低速时接近等长练习，高速时接近等张练习E、低速练习适用于肌肉肌腱愈合的早期
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考题 关于肌力训练，描述正确的是A．等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习B．等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习C．等长收缩可增加肌肉耐力D．等张收缩可增加肌肉张力E．等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
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考题 关于肌力训练,描述正确的是A:等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习 B:等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习 C:等长收缩可增加肌肉耐力 D:等张收缩可增加肌肉张方 E:等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
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考题 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
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考题 重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A、增大肌肉体积B、增强力量C、增加肌肉运动的耐力
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考题 加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。
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考题 下列对肌力评定的描述错误的是（）A、肌力即肌肉的力量B、肌力评定只是评定肌肉的力量，临床意义不大C、肌力评定即评定肌肉的功能状态D、肌力评定即测定受试者在主动运动时肌肉或肌群的收缩力量E、肌力评定中肌力检查分为徒手肌力检查和器械肌力检查
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考题 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。
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考题 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。
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考题 力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
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考题 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
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考题 从事等长练习能有效的发展（）。A、肌肉绝对力量和静力耐力B、速度耐力C、爆发力D、相对肌力
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考题 力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法
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考题 判断题加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。A 对B 错
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考题 单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果
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考题 单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果
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考题 判断题静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练A 对B 错
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考题 判断题力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。A 对B 错
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考题 单选题下列有关等速练习的描述，错误的是（）A 按一定速度练习，能增加等于或低于练习速度运动时的肌力B 低速时产生的肌张力较大，对增长肌力有利C 按一定速度练习，不能增加高于练习速度运动时的肌力D 低速时接近等长练习，高速时接近等张练习E 低速练习适用于肌肉肌腱愈合的早期
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考题 单选题重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A 增大肌肉体积B 增强力量C 增加肌肉运动的耐力
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考题 判断题高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。A 对B 错
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考题 判断题力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。A 对B 错
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考题 判断题力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。A 对B 错
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考题 单选题从事等长练习能有效的发展（）。A 肌肉绝对力量和静力耐力B 速度耐力C 爆发力D 相对肌力
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