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郑费是××小学四年级学生,学习成绩中等偏下,一提考试就没精神,遇到考试时晚上睡不着,头痛,还伴随着发烧.请分析该同学的症状属于何种不良情绪,并指出调节的方法.


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考题 杨蒙是高中学生,学习认真、刻苦,成绩一直不错。一次,在期中考试时由于感 冒发烧没有考好,结果成绩下滑受到了老师的批评(老师不知她带病考试)。此后, 每当面临考试时杨蒙都很紧张。在考试前几天就开始担心,害怕考试失敗,为了能考 好,她考前每天都复习得很晚。考试时,杨蒙经常感到注意力很难集中,脑子里也一 片空白,明明掌握的知识也都忘记了。同时还伴随着紧张、心慌、手发抖、出汗、小 便急、全身绷紧等症状。可考后她发现这些题目都会做,只是由于没发挥好而失敗, 因而更加害怕考试。为此,杨蒙非常痛苦,不知道如何摆脱。 根据上述案例,请分析: 1.杨蒙的这种症状是一种什么心理问题 2.本案例中,造成这一心理问题的主要原因有哪些 3.针对这类问题,请列举两种常见的心理训练方法。

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