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若以控制体重为目的,从事静坐职业者每天至少需要进行的体力活动分钟数为
A.20
B.30
C.40
D.50
E.60
参考答案
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考题
依据WHO《有益健康的身体活动建议》,对于5-17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为()。
A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动
B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
考题
世界卫生组织对5~17岁未成年人体力活动推荐量有?A.每天累计至少60分钟中等到高强度体力活动B.大多数日常体力活动应该是有氧活动C.每周至少应进行3次高强度体力活动,包括强壮肌肉和骨骼的活动等D.每周应进行4~6天体育锻炼
考题
90、世界卫生组织对5~17岁未成年人体力活动推荐量有?A.每天累计至少60分钟中等到高强度体力活动B.大多数日常体力活动应该是有氧活动C.每周至少应进行3次高强度体力活动,包括强壮肌肉和骨骼的活动等D.每周应进行4~6天体育锻炼
考题
世界卫生组织对成年人体力活动推荐量有?A.每周至少150分钟中等强度有氧体力活动,或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动,或者中等和高强度两种活动相当量的组合B.有氧活动应该每次至少持续10分钟C.每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动D.每周至少3天进行体育锻炼
考题
91、世界卫生组织对成年人体力活动推荐量有?A.每周至少150分钟中等强度有氧体力活动,或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动,或者中等和高强度两种活动相当量的组合B.有氧活动应该每次至少持续10分钟C.每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动D.每周至少3天进行体育锻炼
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