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怎样摆脱不良情绪？
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考题
单选题一个人遇到挫折后，为了摆脱烦恼苦闷的困扰，约同事去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。这种调节不良情绪的方法属于（）A
自我暗示法B
升华法C
注意转移法D
回避法
考题
单选题在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可行的用于摆脱困境的短期计划，是为了（）A
帮助当事人看到摆脱困境的可能性B
迫使当事人行动以改善自己的境遇C
让当事人通过制定计划合理地宣泄自己的不良情绪D
让当事人作出放弃自杀的承诺
考题
问答题历史动力探讨中出现过哪些困惑？怎样才能摆脱那些困惑？
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