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如何高效利用最佳时间？

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参考解析
解析：首先，要根据自己的生物钟安排学习活动。其次，要根据一周内学习效率的变化安排学习活动。 再次，要根据一天内学习效率的变化来安排学习活动。最后，要根据自己的工作曲线安排学习 活动。
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