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30、均衡的营养，合理的膳食可以有效提高人体的免疫力，增强对各种疾病的抵抗力，因此日常生活中要注意保持充足的营养，增强自身免疫力，可以减少过敏反应的发生。
参考答案和解析
正确
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考题
母乳喂养的好处()A.营养充足。母乳各种成分比例合适，是婴儿的最佳食品。B.增强宝宝的免疫力。C.防止有害细菌和病毒的入侵，减少腹泻的发生。D.母乳卫生，经济，且喂养方便，更安全。E.母乳可提供充足的水分，满足婴儿对水的需求。F.母乳喂养可以增加母子感情。G.母乳喂养对妈妈来说可以加快子宫的恢复，减少产后出血，减少乳腺癌和卵巢癌的发生。
考题
膳食对于保证人体正常生理功能、生长发育、维护健康、提高人体免疫力及工作能力至关重要的部分是（）A、组成是否合理B、供营养成分的数量是否充足C、供营养成分质量是否适宜D、比例是否合适E、是否有高营养物质
考题
下列关于合理膳食的说法，正确的有（） ①食物中所含的营养素种类多，数量多就是合理膳食 ②合理膳食可以预防食物中毒 ③合理膳食要科学安排进餐时间 ④合理膳食能减少各种疾病A、②③④B、①②③④C、①③④D、①②④
考题
单选题平衡膳食应满足下列要求，除了（ ）。A
摄取的食物应供给足量的营养素和热能以适应机体需要B
食物通过合理加工烹调、储存，以减少营养素的损失，提高消化吸收率，并具有良好的色、香、味，引起食欲C
食物应对人体无毒害；不应有微生物污染及腐败变质；无农药或其他化学物质污染；加入的食物添加剂应符合规定要求D
营养品、滋补品等可提高机体的抵抗力和免疫力E
摄取的食物应保持各种营养素的平衡，包括各种营养素摄入量和消耗量以及各种营养素之间的平衡
考题
单选题膳食对于保证人体正常生理功能、生长发育、维护健康、提高人体免疫力及工作能力至关重要的部分是（ ）。A
组成是否合理B
提供营养成分的数量是否充足C
提供营养成分的质量是否适宜D
提供营养成分的比例是否合适E
是否有高营养物质
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