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17、身体锻炼在遵循循序渐进原则同时要做到以下几点?()
A.身体负荷强度慢慢增加
B.运动强度慢慢增加
C.身体活动内容的多样性
D.锻炼时情绪变化
参考答案和解析
AB
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考题
如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼,则有可能导致身体机能失调,使身体和心理受到伤害,因此,运动处方的制定需要遵循()
A.需要性原则B.安全性原则C.个性化原则D.循序渐进原则
考题
下列哪种说法是科学的?()A、生命在于运动,没有运动就没有生命B、赛前做准备活动会消耗体力,影响比赛发挥C、锻炼身体要遵循经常性、循序渐进、因人而异等原则。D、经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快
考题
单选题老年人身体锻炼的指导原则有:()A
针对性原则、实效性原则、经常性原则B
循序渐进原则、经常性原则、因时制宜原则C
针对性原则、实效性原则、经常性原则、循序渐进原则、因时制宜原则
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