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题目内容
（请给出正确答案）
【单选题】你一种想法，我一种想法，交流之后大家各有（）想法。
A．1种
B．2种
C．3种
D．多种
参考答案和解析
信息共享性
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考题
关于考古问题请教大家
在我们中国的历史上有很多宝贵的书籍或乐谱等文献资料已失传，而有一部分书籍是从古墓中发现的。那么对待那些失传的文献资料有可能会在他失传年代以前的年代的墓中发现。我想问大家是否同意我的想法？如果不同意请说出你的想法。谢谢
考题
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：情绪气象台
1.规则介绍
8-12人一组，小组成员轮流播报自己现在的情绪状态。形式如下：
a.天气(晴、多云、阴、小雨、大雨、暴雨)
b.气温(0-20度)
c.风力(1-10级)
d.情绪指数(最多五颗星)
2.分享交流
师：在播报自己的情绪时，你有什么感受;听到大家的播报，感受是什么?
生1：播报完自己的情绪感觉心情舒畅，得到了释放。
生2：听到大家的播报，发现有与自己心情相似的，有归属感。
教师小结：我们的情绪有时候就就像天气一样，处于不断变化之中。
(二)主题活动一：说说我的情绪
1.规则介绍
请大家试着具体地说一说自己的一些不良情绪，并尝试分析负面情绪背后的原因。
2.交流讨论
师：你的某个不良情绪产生的原因是什么，你有哪些缓解不良情绪的方法?
生：老师批评了我，让我觉得自己很差劲，我很沮丧，不过仔细想一想老师批评的也对，我改正就好了。
教师小结：同学们都分析了自己情绪背后的原因，有的人因为考试没考好，没达到期望，有些失落;有人感到被否定，感到沮丧。
(三)主题活动二：建立理性想法，改善不良情绪
1.理论介绍
情绪ABC理论认为情绪或行为的产生并不是由事件本身引起的，而是由你对事件的认识、理解、观念引起的。人们同时有理性想法和非理性的想法。而生活中的不良情绪就是由不合理的想法、不合逻辑的思考引起的。
例如，小刚一次考试没考好，他觉得自己没有前途了，因此感到很难过。在这个案例中，一次考试没考好就是事件，难过就是情绪，而觉得自己没前途了就是他的想法、信念，显然这是一个不合理的想法，是一种以偏概全的认识。
2.练习：下面我们一起来区分一下PPT上案例的事件、想法和情绪，并说一说哪些是理性想法，哪些是非理性想法。
a.好朋友的家要搬到外地了，小王一想到以后不能和朋友踢球了，心里就恋恋不舍。
b.要上数学课了，小张觉得数学虽然有难度，但必须要学好才行，他不讨厌上这门课。
3.小组讨论
师：你有哪些不合理信念，你的不合理信念给你带来了什么?如何驳斥非理性想法，如何建立理性想法?
生1：我只要出了什么小差错，我就会觉得自己很笨，大家都不喜欢我，心情郁闷。
生2：告诉自己这样想只会让自己不开心，我不一定要事事成功，我没有那么糟糕。
教师小结：非理性的想法有：以偏概全、绝对化、糟糕至极。驳斥非理性想法的句式有：a.这不是事实;b.这种想法会破坏我们的关系;c.这种想法会让我达不到目标。建立理性想法的句式：a.虽然我不喜欢……，但还不至于……b.其实，情还没有那么糟糕;c.我不是一定非要这样。
(四)总结升华
本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。
【答辩题目解析】
1.你的教学目标是什么，你是如何达到教学目标的?
2.喜怒哀乐是人类的基本情绪吗?
考题
咨询师：你是说你丈夫必须像你爱他一样爱你，是吗？来访者：对，他必须，也应该这样做。咨询师：你有什么理由要求他必须这样做呢？来访者：因为他是我丈夫，就应该爱我。自动想法是指在生活事件刺激下快速进入头脑中的（）。A、似乎有效或真实的想法B、无效的且不真实的想法C、无效的或不真实的想法D、似乎有效而真实的想法E、以上都不正确
考题
下列教师的语言错误的是（）。A、“你的想法很好，很有创意，我很欣赏。”B、“你的想法很独到，能详细说说吗？”C、“你做得真棒，希望下次你带给老师更大的惊喜！”D、“我才不信呢，你有一句是实话吗？”
考题
《情绪压力管理能力》在情绪化行动过程中，常见的错误想法导致主观臆断偏差的有哪些？（）A、大反派的想法：“这事儿我也没办法”B、受害者想法：“不是我的错”C、无助者的想法：“都是你/他造成的”D、主导者的想发：“我也无能为力了”
考题
单选题你有一个苹果，我有一个香蕉，把我的给你，把你的给我，每个人仍仅有一个水果；你有一个想法，我有一个想法，把我的告诉你，把你的告诉我，每个人就有了两个想法。★这段话的主要意思是：A
要关心别人B
要多吃水果C
交流很重要D
做事情要耐心
考题
单选题下列教师的语言错误的是（）。A
“你的想法很好，很有创意，我很欣赏。”B
“你的想法很独到，能详细说说吗？”C
“你做得真棒，希望下次你带给老师更大的惊喜！”D
“我才不信呢，你有一句是实话吗？”
考题
单选题咨询师：你是说你丈夫必须像你爱他一样爱你，是吗？来访者：对，他必须，也应该这样做。咨询师：你有什么理由要求他必须这样做呢？来访者：因为他是我丈夫，就应该爱我。自动想法是指在生活事件刺激下快速进入头脑中的（）。A
似乎有效或真实的想法B
无效的且不真实的想法C
无效的或不真实的想法D
似乎有效而真实的想法E
以上都不正确
考题
多选题联想思维法是一种非常有效的广告文案构思方法，它可以进一步被分为（）。A头脑风暴法B接近联想法C相似联想法D对比联想法
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