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【单选题】下列哪项说法是错误的是 ()

A.有氧运动:步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球

B.最大心率: 220 减去你的年龄

C.力量锻炼:俯卧撑、器械练习

D.韧带的柔韧性,比如瑜珈、体操等


参考答案和解析
A
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