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【单选题】准备活动如采用热身操的方式,需要遵循的原则是什么

A．先上肢后下肢

B．先大肌群后小肌群

C．先小肌群后大肌群

D．A和B正确

参考答案和解析
A和B正确
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考题 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练
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考题 把下面不正确的论述找出来。() A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
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考题 拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。()
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考题 做准备活动的作用是() A、避免损伤B、提高兴奋水平C、提高运动成绩D、预热身体
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考题 遇道岔不能转换至需要位置时,应改用单操方式反复操纵2次,如仍不能转换至所需位置,优先采用变更进路的方式接车。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 准备活动的原则是什么?
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考题 医院病床的编制需要遵循的基本原则是什么？
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考题 在选择调度方式和调度算法时，应遵循的原则是什么？
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考题 热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。
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考题 构建事故预警需要遵循的原则是什么？
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考题 健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？A、强度大B、安全、有效C、动作变化丰富
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考题 有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。
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考题 健身健美操运动因运动强度较低，所以不需要进行准备活动。
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考题 一般情况下，领做武术操或准备活动时可采用（）示范。A、正面B、镜面C、背面D、侧面
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考题 科学锻炼要遵循下列原则：（）、（）、（）、做好准备活动和整理活动、（）、女生经期要注意运动卫生。
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考题 健美操课不需要做准备活动，也不需要放松活动。
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考题 企业建立组织机构需要遵循的原则是什么？
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考题 做教研活动记录需要遵循的原则是什么？
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考题 单选题为避免造成不必要的损伤，踏板操练习前（）热身、准备活动。A 不必做B 必须做C 可做可不做
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考题 判断题热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。A 对B 错
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考题 判断题有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。A 对B 错
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考题 判断题准备活动时不要太热身，练着练着就热了。A 对B 错
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考题 单选题有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。A 关节活动B 肌肉牵张C 医疗体操D 呼吸练习E 中等强度的有氧训练
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考题 判断题健身健美操运动因运动强度较低，所以不需要进行准备活动。A 对B 错
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考题 判断题健美操课不需要做准备活动，也不需要放松活动。A 对B 错
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考题 单选题健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？A 强度大B 安全、有效C 动作变化丰富
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考题 单选题参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）A 热身运动B 熟悉场地条件C 强化技术动作
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考题 单选题一般情况下，领做武术操或准备活动时可采用（）示范。A 正面B 镜面C 背面D 侧面
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