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论述题： 儿童少年力量训练时应注意的事项
参考答案和解析
1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练。
2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少，骨骼弹性好，不易折断；但坚固性差，易弯曲，因此儿童少年不可进行大强度训练。
3）儿童少年力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习，特别要尽量避免出现憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。
4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全面发展的力量训练。
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考题
问答题试述儿童、少年骨的特点，以及在运动训练中应注意的问题。
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