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足量饮水,成年人每天1500mL-1700mL,提倡饮用白开水,不喝或少喝含糖饮料。
参考答案和解析
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考题
下列关于《中国居民膳食指南》中少油少盐,控糖限酒,说法正确的是( )A. 培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品
B. 成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25—30g
C. 足量饮水,成年人每天7—8杯(1500—1700ml),提倡饮用白开水和各类饮品
D. 控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在约30g以下
E. 成人如饮洒,男性一天饮用酒的酒精量不超过50g,女性不超过25g。
考题
关于饮水问题,我们应该注意()A、应该多喝白开水,且不要等到口渴时再去喝水B、应该多喝果汁饮料,因为果汁能额外补充能量和营养素C、喝完饮料后,应该注意口腔卫生,注意漱口D、饮水不足会对身体产生危害E、运动时要定时补充水分
考题
关于饮水的习惯下列说法不正确的是()A、饮水应少量多次,每次1杯,在10分钟内喝完B、养成主动喝水的习惯,不要感到口渴时再喝C、饮水最好选择白开水,少喝含糖饮料D、在晨起空腹、睡前2小时可喝一杯温开水
考题
单选题科学的饮水方法是()A
大量出汗后喝盐开水B
大量出汗后喝白开水C
大量出汗后喝糖水
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