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【单选题】下列训练中“肌肉抗阻等张收缩后，在持续最大等长收缩5～10s，然后放松重复五次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0，5k g，属于
A．短促等长训练
B．多点等长训练
C．渐退抗阻训练
D．渐进抗阻训练
E．短暂最大收缩训练
参考答案和解析
等张练习有利于改善肌肉的神经控制;等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行;等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行;肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式
更多 “【单选题】下列训练中“肌肉抗阻等张收缩后，在持续最大等长收缩5～10s，然后放松重复五次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0，5k g，属于A．短促等长训练B．多点等长训练C．渐退抗阻训练D．渐进抗阻训练E．短暂最大收缩训练” 相关考题
考题
短促等长训练的“tens”法则方法错误的是A、共作10组，2次／天B、持续10s后休息10sC、重复10次为一组训练D、每周训练3～4次，持续数周E、训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
考题
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确A、增加静态力量可采用等长训练B、增加动态力量可采用向心性等张收缩C、增加静态力量可采用离心性等张收缩D、肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E、促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
考题
等长训练操作注意事项不包括A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好B、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷C、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高D、多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
考题
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练
考题
下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练
考题
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于
考题
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确A.增加静态力量可采用等长训练
B.增加动态力量可采用向心性等张收缩
C.增加静态力量可采用离心性等张收缩
D.肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练
E.促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
考题
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于
考题
下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于（）A、短促等长训练B、多点等长训练C、渐退抗阻训练D、渐进抗阻训练E、短暂最大收缩训练
考题
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。A、短促等长训练B、多点等长训练C、渐退抗阻训练D、渐进抗阻训练E、短暂最大收缩训练
考题
单选题下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。A
短促等长训练B
多点等长训练C
渐退抗阻训练D
渐进抗阻训练E
短暂最大收缩训练
考题
单选题下列训练中，“训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天”属于（）A
短促等长训练B
多点等长训练C
渐退抗阻训练D
渐进抗阻训练E
短暂最大收缩训练
考题
单选题等长训练操作注意事项不包括（）。A
等长训练可改善肌肉耐力，作用较好B
短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷C
短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高D
多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E
多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
考题
单选题骨折愈合期（晚期）恢复肌力训练中，肌力为2～3级时采用（）A
抗阻训练B
神经肌肉电刺激，助力运动C
以多点抗阻等张收缩训练为主D
以多点抗阻等长收缩训练为主E
以主动运动为主，亦可进行助力运动
考题
单选题短促等长训练的"tens"法则方法错误的是（）A
共作10组，2次/天B
持续10s后休息10sC
重复10次为一组训练D
每周训练3～4次，持续数周E
训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
考题
单选题机械抗阻训练操作模式哪一项不正确（）A
增加静态力量可采用等长训练B
增加动态力量可采用向心性等张收缩C
增加静态力量可采用离心性等张收缩D
肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E
促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式
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