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3、如何消除情绪化饮食呢？我给出以下几点建议：
A．使饮食条理化。
B．了解情感饥饿与身体饥饿的区别。
C．确定情绪化饮食的原因及场合。
D．努力改变自己不想要的行为，一次改变一种。
参考答案和解析
使饮食条理化。;了解情感饥饿与身体饥饿的区别。;确定情绪化饮食的原因及场合。;努力改变自己不想要的行为，一次改变一种。
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