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10、挑球时不需要用到大臂,用小臂带动手腕即可,动作要小()。
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考题
请认真阅读下列材料,并按要求作答。
正面下手双手垫球
动作方法:正对来球,成准备姿势。垫球前,两臂自然下垂,两手并拢,两拇指平行,两小臂尽量靠近;垫球时,用两脚蹬地,两臂稍内收,利用仲膝含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球,将球准确地垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间,两臂要保持平稳,身体重心向抬臂的方向移动伴送球击出。
双手下手垫球的击球手型一般分为叠指法和包拳法两种。
叠指法:将两手手指上下相叠,两拇指对齐平行靠压在上面手的中指第指节上,掌根靠紧,两臂伸直相夹,手掌部位不能相叠。
包拳法:将两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂靠紧手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。
双手下手垫球的部位:一般是用手腕向上10厘米左右的平面。
请根据上述材料完成下列任务:
(1)简要说明”正面下手双手垫球”的教学重点、难点。(10分)
(2)如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。(10分)
(3)依据拟定的教学目标,设计技术教学环节的步骤并说明理由 。(20分)
考题
扣快球的手法应注意下面的那些问题()?A、拉臂要大,挥臂要快;B、拉臂不要太大,小臂充分放松,利用振胸带臂和加速甩腕击球;C、拉臂不要太大,快速压小臂和手腕击球;D、展腹拉臂,收腹压臂。
考题
助卷联合点进的设备动作顺序为()A、小臂动作―――大臂动作―――助卷皮带动作B、大臂动作―――助卷皮带动作―――小臂动作C、大臂动作―――小臂动作―――助卷皮带动作D、小臂动作―――助卷皮带动作―――大臂动作
考题
托盘的动作正确的是()A、用左手托盘、左臂自然弯曲、小臂自然下垂、小臂与大臂呈90度B、用右手托盘、右臂自然弯曲、大臂自然下垂、小臂与大臂呈90度C、用左手托盘、左臂自然弯曲、大臂自然下垂、小臂与大臂呈90度D、用右手托盘、右臂自然弯曲、小臂自然下垂、小臂与大臂呈90度
考题
单选题扣快球的手法应注意下面的那些问题()?A
拉臂要大,挥臂要快;B
拉臂不要太大,小臂充分放松,利用振胸带臂和加速甩腕击球;C
拉臂不要太大,快速压小臂和手腕击球;D
展腹拉臂,收腹压臂。
考题
多选题模特法(MOD)将人体基本动作划分为两类,它们是()A手指动作B手腕动作C小臂动作D移动动作E终结动作
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