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1、X型腿和O型腿可以经过后天锻炼改善和调整。

参考答案和解析
令受试者裸露双腿取立正姿势站立，测试者于受试者正前方，测量两腿内侧、两膝，足跟之间的距离。 O.型腿大小腿之间不能合拢，只是足跟可靠拢，两膝间距大于1.5厘米以上。 X.型腿两膝部可靠拢，但两小腿内侧及足跟不能相互接触，且间距大于1.5厘米以上。
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