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思考你的思维模式，找到那些包括“必须”、“应该”“一定”式的有问题的思维模式，试着将这些个人规则变得更有弹性，将“我必须”“我应该”“我一定”变成“我可以”“我决定”“我希望”等表述，并觉察两种模式的差异。
参考答案和解析
概念;判断;推理
更多 “思考你的思维模式，找到那些包括“必须”、“应该”“一定”式的有问题的思维模式，试着将这些个人规则变得更有弹性，将“我必须”“我应该”“我一定”变成“我可以”“我决定”“我希望”等表述，并觉察两种模式的差异。” 相关考题
考题
当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时,怎么解决?()
A.我一定精神分裂了，把自己纠结死B.我应该听从职业测评的结论，那个最科学C.我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点D.以上都不对
考题
在合理情绪疗法中，对“黄金规则”的正确理解应该是( )。单选A. 别人必须喜欢我，接受我
B. 我对别人怎样，别人必须对我怎样
C. 像你希望别人如何对待你那样去对待别人
D. 像别人希望的那样．去好好对待别人
考题
在合理情绪疗法中，咨询师可以运用的“黄金规则”是（）。
A、我对别人怎样，别人必须对我怎样
B、像你希望别人如何对待你那样去对待别人
C、别人必须喜欢我，接受我
D、滴水之恩，涌泉相伴
考题
I hope you understand what I said的中文意思是（）。A、恐怕我自己都不知道这些情况B、我恐怕我的朋友无法按时到达饭店C、我希望您一定能理解D、我希望你们别糊涂
考题
当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办（）？A、我一定精神分裂了，把自己纠结死B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分
考题
对于行销是否成功，必须先要问自己几个行销问题并要找到其中的答案。那么对于这些问题描述不妥当的是（）。A、我拥有的资源是什么B、我要换什么C、谁需要我的资源D、我和他换我的附加好处是否最大
考题
在合理情绪疗法中，求助者可以使用的"反黄金规则"是（）。A、我对别人怎样，别人必须对我怎样B、像你希望别人如何对待你那样去对待别人C、我接受别人，别人必须接受我D、我为人人，人人必须为我
考题
在理性情绪疗法中，咨询与治疗师运用"黄金规则"是（）A、我对别人怎么样，别人必须对我怎么样B、像你希望别人如何对待你那样去对待别人C、别人必须喜欢我，接受我D、滴水之恩，涌泉相报E、我应该是完美的
考题
多选题当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办（）？A我一定精神分裂了，把自己纠结死B我应该听从职业测评的结论，那个最科学C我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点D我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分
考题
单选题在理性情绪疗法中，咨询与治疗师运用"黄金规则"是（）A
我对别人怎么样，别人必须对我怎么样B
像你希望别人如何对待你那样去对待别人C
别人必须喜欢我，接受我D
滴水之恩，涌泉相报E
我应该是完美的
考题
多选题在合理情绪疗法中，求助者可以使用的"反黄金规则"是（）。A我对别人怎样，别人必须对我怎样B像你希望别人如何对待你那样去对待别人C我接受别人，别人必须接受我D我为人人，人人必须为我
考题
单选题上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。
文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）A
惯性思维B
逆向思维C
定势思维D
惰性思维
考题
多选题以下观点符台歪曲性的思维模式的是（）A做优秀干部、“三好学生”是应该的，没有什么大不了的B这个实验我做不出来，我的人生没有了指望C我如果没有考上研究生我的一生就完了D我的同桌不喜欢我，我是一个受人讨厌的人E别人不喜欢我，我要努力让周围的人都喜欢我
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