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要想增肌，每日能量摄入应小于每日能量支出

参考答案和解析
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考题 9岁男童，每日需能量2000千卡，碳水化合物摄入占能量的60%，每日应摄入的碳水化合物为A.150克B.200克C.250克D.300克E.350克
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考题 某成年男性，30岁，体重65kg，推荐1能量摄入量为2400kcal，蛋白质提供的能量占总能量的12%，该成人每日应摄入蛋白质A．65gB．72gC．75gD．78gE．85g
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考题 老年人的脂类摄入量应占摄入总能量的20％～30％，每日食物中的胆固醇含量不宜少于300mg。（ ）
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考题 11岁女孩，推荐的每日能量摄入数值是2200kcal，如果薯片的能量为555kcal／100g，则薯片属于（ ）食物A.高能量食物B.低能量食物C.中等能量食物D.极低能量食物
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考题 妊娠早期每日摄入总能量应保证不低于()kcal／d。 A、1000B、1200C、1500D、1800E、2000
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考题 蛋白质一能量营养不良儿童每日能量摄入应逐渐达到推荐摄入量(RNI)多少比例以上()。 A.75%B.80%C.85%D.90%E.95%
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考题 中国营养学会建议,我国居民每日摄入的碳水化合物产生的能量应占总能量的()。 A.50%-60%B.50%-55%C.60%-65%D.55%-65%
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考题 中国营养学会建议,我国成年人每日摄入脂肪所产生的能量应占总能量的()。 A.20%-25%B.25%-30%C.20%-30%D.15%-20%
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考题 年长儿每日由碳水化合物所提供能量应占总需能量的（ ）
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考题 成人蛋白质的适宜摄入量是占每日摄入总能量的A.10%~15%B.30%E.35%~40% 成人蛋白质的适宜摄入量是占每日摄入总能量的A．10%～15%B．＜20%C．20%～30%D．＞30%E．35%～40%
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考题 中国营养学会推荐乳母每日膳食脂肪供给量应占总能量摄入量的（ ）为宜。
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考题 某成年男性，30岁，体重65kg，推荐能量摄入量为2400keal，蛋白质提供的能量占总能量的12%，该成人每日应摄入蛋白质（ ）。
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考题 营养素的最高摄入量说法正确的是 A.平均每日机体合成能量的需要值 B.平均每日机体蛋白质的需要值 C.平均每日机体消耗营养素的值 D.平均每日营养素的最高需要值 E.平均每日可以摄入某营养素可耐受最高摄入量
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考题 某老年人全日应摄入总能量1800kcal，则其每日可食用脂肪(　　)。A.70g B.60g C.80g D.30g E.50g
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考题 从妊娠开始，孕妇每日能量参考摄入量在原有基础上增加200 kcal。（　　）
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考题 脂肪在膳食中提供的能量应占每日总能量的40%～50%（　　）。
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考题 某男学生，20岁，体重60公斤，每日需能量3000千卡，蛋白质提供的能量占总能量10％。该学生每日膳食中应摄入蛋白质为 A.60g B.65g C.70g D.75g E.80g
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考题 某男学生，20岁，体重60公斤，每日需能量3000千卡，蛋白质提供的能量占总能量10％。该学生每日膳食中应摄入硫胺素为 A.0.5mg B.0.6mg C.1.0mg D.1.2mg E.1.5mg
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考题 某成年男性，30岁，体重65kg，推荐能量摄入量为2400kcal。蛋白质提供的能量占总能量的12%，该成人每日应摄入蛋白质（）。A、65gB、72gC、75gD、78gE、85g
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考题 成人脂肪摄入量应占每日能量供给量的30%～35%，一般不超过40%。
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考题 每日摄入的总能量中，中餐的能量应占（）A、20%左右B、30%左右C、40%左右D、50%左右
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考题 单选题某成年男性，30岁，体重65kg，推荐能量摄入量为2400kcal。蛋白质提供的能量占总能量的12%，该成人每日应摄入蛋白质（）。A 65gB 72gC 75gD 78gE 85g
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考题 单选题制定成人能量需要的膳食目标，下列说法正确的是（）。A 应根据《中国居民每日膳食中营养素参考摄入量》，不能根据体重和体力活动B 应根据体重和体力活动简单估算成人每日膳食能量供给量，不能根据《中国居民每日膳食中营养素参考摄入量》C 应根据《中国居民每日膳食中营养素参考摄入量》D 应根据年龄性别和活动级别查《中国居民每日膳食中营养素参考摄入量》
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考题 单选题制定成人能量需要的膳食目标，下列说法描述正确的是（　　）。A 应根据《中国居民每日膳食中营养素参考摄入量》，不能根据体重和体力活动估算B 应根据体重和体力活动简单估算成人每日膳食能量供给量，不能根据《中国居民每日膳食中营养素参考摄入量》C 能根据《中国居民每日艚食中营养素参考摄入量》D 可根据年龄性别和活动级别，查《中国居民每日膳食中营养素参考摄入量》
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考题 单选题老年人每日应摄入能量 ( )A 1200～1500kcalB 1700～2200kcalC 2000~2500kcalD 2500~3000kcal
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考题 单选题6~12个月婴儿每日摄入脂肪所含能量应占总能量的 ( )A 50%～60%B 45%～50%C 35%～40%D 30%～35%
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考题 判断题老年人的脂类摄入量应占摄入总能量的20%～30%，每日食物中的胆固醇含量不宜少于300mg。（　　）A 对B 错
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考题 问答题我国6～12岁儿童每日午餐和晚餐的能量摄入量宜各占总能量的______、______。
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