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238、演讲前消除紧张情绪的方式有哪些?()

A.大声反复练习演讲稿

B.提前熟悉演讲场所

C.积极的自我沟通和暗示

D.留出足够的准备时间


参考答案和解析
大声反复练习演讲稿;提前熟悉演讲场所;积极的自我沟通和暗示;留出足够的准备时间
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