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判断题
在定向越野奔跑过程中下坡时,上体应前倾,大腿高抬一些,并用前脚掌着地,小步跑下去。
A

B


参考答案

参考解析
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考题 跑步主要用于快速行进,其要领是:听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约()厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作。 A.65B.75C.85D.95

考题 在弯道跑时,左脚应()着地。 A.脚掌外侧B.脚掌内侧C.全脚掌D.前脚掌

考题 婴幼儿正确的走姿主要是上体正直,双手在行进中自然地摆动,()步伐均匀,有精神等。A.上体稍向前倾B.上下肢动作协调C.用脚掌着地D.屈肘在体侧

考题 动作方法:侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角为30-60度, -般助跑6-8步;左脚起跳的在右侧跑,右脚起跳的在左侧助跑;助跑渐加速,在距横杆垂直三四脚的地方,用有力脚起跳;起跳脚跟先着地,快速过渡到全脚掌并屈膝,以前脚掌快速有力蹬地起跳,同时摆动腿积极向上方摆起,两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾,摆动腿,大腿靠近胸部,摆至横杆.上后稍内旋,积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转,接着起腿迅速向上摆起,高抬外旋,两腿相继过杆;摆动腿先落地,然后起跳翻落地,屈冲。 问题: (1)试简述跨越式跳高的重点,难点; (2 )如指导水平三的学生练习,试拟定教学目标; (3)依据教学目标设计技术教学环节的步骤并说明理由。

考题 下山时,上体应向后倾,大步前迈,用全脚掌着地,大步跑下山坡;若下山坡较陡时,可改为步行下山。

考题 立姿标准是:上体正直,挺胸收腹;两肩平行于地面,稍向后展开;两臂自然下垂,平抬头,颈部保持正直,微前倾;两膝伸直;两脚掌均匀着地。

考题 健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立()时需要前倾大些。A、上坡B、下坡C、转弯D、转身

考题 上山时,上体应向前倾,高抬大腿,以脚前掌着地,小步跑上山坡;若上山坡较陡时,可改为步行上山。

考题 婴幼儿正确的走姿主要是上体正直,双手在行进中自然地摆动,(),步伐均匀,有精神等。A、上体稍向前倾B、上下肢动作协调C、用脚掌着地D、屈肘在体侧

考题 长跑过程中,全脚掌着地或者前脚掌着地要比足跟着地对身体更为有利,因为足跟着地对人体的震动和膝关节的冲击都要大一些。

考题 跑步时听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约()厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作。A、55B、65C、75D、85

考题 健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立,()时需前倾大些,()时有一定的后仰。A、转身B、上坡C、转弯D、下坡

考题 扣球动作的落地技术应()。A、直接全脚掌着地B、前脚掌着地C、由前脚掌过度到全脚掌着地

考题 跑步时前脚掌着地,身体略前倾,可减少膝关节损伤的机率。

考题 自然地形跑时要注意做好缓冲动作,用前脚掌先着地,后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时,要注意地形的变化,避开草丛中障碍物。跨越沟渠时,要注意做好落地 后的缓冲动作,上体前倾,防止后倒。

考题 在弯道跑时,左脚应以()着地。A、脚掌外侧B、脚掌内侧C、全脚掌D、脚前掌

考题 单选题越野跑中,上坡时,上体应采取()的姿势,大腿高抬一些,并用前脚掌着地。A 后仰B 前倾C 直立D 弯腰

考题 判断题自然地形跑时要注意做好缓冲动作,用前脚掌先着地,后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时,要注意地形的变化,避开草丛中障碍物。跨越沟渠时,要注意做好落地 后的缓冲动作,上体前倾,防止后倒。A 对B 错

考题 判断题下山时,上体应向后倾,大步前迈,用全脚掌着地,大步跑下山坡;若下山坡较陡时,可改为步行下山。A 对B 错

考题 单选题当遇到较陡的下坡或坡面很滑的斜坡,行走困难时,宜采用()。A 脚掌正向着地B 脚掌外八字着地C 脚掌侧向着地

考题 单选题健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立()时需要前倾大些。A 上坡B 下坡C 转弯D 转身

考题 单选题关于“站立式起跑”,错误的是()。A “各就位”时,要将有力脚放在后面,后脚离起跑线约一脚半的距离,并用前脚掌支撑地面B “预备”时,两腿弯曲,重心下降前移,上体前倾,两脚跟提起用前脚掌着地C “跑”时,两脚充分后蹬,后腿快速前摆,两臂积极前后摆动,身体前倾而出;随跑出距离,身体逐渐抬起。

考题 判断题上山时,上体应向前倾,高抬大腿,以脚前掌着地,小步跑上山坡;若上山坡较陡时,可改为步行上山。A 对B 错

考题 多选题健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立,()时需前倾大些,()时有一定的后仰。A转身B上坡C转弯D下坡

考题 单选题下坡时,上体应()。A 前倾B 保持正直C 稍后倾

考题 判断题立姿标准是:上体正直,挺胸收腹;两肩平行于地面,稍向后展开;两臂自然下垂,平抬头,颈部保持正直,微前倾;两膝伸直;两脚掌均匀着地。A 对B 错

考题 单选题婴幼儿正确的走姿主要是上体正直,双手在行进中自然地摆动,()步伐均匀,有精神等。A 上体稍向前倾B 上下肢动作协调C 用脚掌着地D 屈肘在体侧