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多选题
自我保健包括以下哪些方面内容（）
A

生活节奏规律有序

B

均衡饮食，大量饮水

C

坚持锻炼，控制体重

D

戒烟少酒，注意用药

E

缓解压力，提高自信

F

心理健康，延年益寿

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