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问答题
管理压力的方法
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考题
关于预防性压力管理错误的是（）A、增加积极压力的最有效方法是改变你的工作重点、工作环境及个人生活B、预防性压力管理的一个重要做法是增加积极压力C、预防性个人压力管理的目标是消除所有的压力来源D、预防性管理的方法应该是压力管理的最基本目标
考题
压力管理是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。压力管理过程要求对压力作用的正确认识，其中压力管理的两重性指的是（）？A、自我压力、外界压力B、积极压力、消极压力C、定时压力、定量压力D、无形压力、有形压力
考题
一个有效的压力管理的流程包括： ①制订压力管理计划； ②进行压力评估； ③明确压力管理的目的以及基本政策； ④明确压力源； ⑤确定有效的压力管理技术和方法。 其排序正确的是（）。A、①④⑤③②B、③④⑤②①C、③②④⑤①D、①③④⑤②
考题
单选题压力管理是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。压力管理过程要求对压力作用的正确认识，其中压力管理的两重性指的是（）？A
自我压力、外界压力B
积极压力、消极压力C
定时压力、定量压力D
无形压力、有形压力
考题
单选题关于预防性压力管理错误的是（）A
增加积极压力的最有效方法是改变你的工作重点、工作环境及个人生活B
预防性压力管理的一个重要做法是增加积极压力C
预防性个人压力管理的目标是消除所有的压力来源D
预防性管理的方法应该是压力管理的最基本目标
考题
单选题一个有效的压力管理的流程包括：①制订压力管理计划；②进行压力评估；③明确压力管理的目的以及基本政策；④明确压力源；⑤确定有效的压力管理技术和方法。其排序正确的是()。A
①④⑤③②B
③④⑤②①C
③②④⑤①D
①③④⑤②
考题
多选题关于压力管理的说法正确的是（）。A所有压力管理方法可以适用于所有人B只要不对集体、他人和自身产生不良影响，且具有良好效果，这种缓解压力就值得尝试C压力管理首先要有积极的压力观D压力管理与时间管理是两个概念，并无交集
考题
填空题压力管理的目的就是要达到应对压力，有效地掌握与运用应对压力的方法与能力。压力管理主要包括（）和（）两个方面。
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