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发展速度力量素质时，通常每次训练时间不超过（）

A．10

B．30

C．60

D．90

参考答案和解析
10
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考题 除了休息日、节假日之外，连队通常每日出操，每次时间通常（），主要进行队列训练和体能训练。A、30分钟B、1小时C、2小时D、15分钟
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考题 运动素质的训练通常包括（）素质。A、力量B、速度C、耐力D、灵敏E、柔韧
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考题 发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A、间歇跑B、重复跑C、速度游戏D、提高无氧代谢能力
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考题 多选题基础性体能训练包括（）A力量素质训练B速度素质训练C耐力素质训练D柔韧灵敏素质训练
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考题 单选题发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A 间歇跑B 重复跑C 速度游戏D 提高无氧代谢能力
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考题 多选题运动素质的训练通常包括（）素质。A力量B速度C耐力D灵敏E柔韧
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考题 判断题船舶消防训练的时间每次不超过两个小时，否则船员会感到烦躁而学不到什么东西。A 对B 错
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考题 单选题太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练（）A 只有力量训练B 有C 无身体各方面素质训练
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考题 单选题散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过（）.A 5-10秒B 10-20秒C 20-30秒D 30-40秒
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考题 单选题发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）A 短时间重复训练法B 中长时间的持续训练法C 间歇训练法D 长时间重复训练法
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