网友您好， 请在下方输入框内输入要搜索的题目：

题目内容 （请给出正确答案）

一个肥胖者希望减肥，可以从哪些方面着手？可以采取哪些可能的措施？理论依据是什么？

参考答案和解析
①运动强度：脂肪代谢供能为主，中等强度即50%~60%VO2max为佳，过大以糖代谢为主，过小热能消耗过少。HR：110~140次。健康中老年人适宜HR=170-年龄，不同体质适宜HR不同。确定强度前应进行体格检查，由小到大渐进，对中老年人而言应是其对此强度‘稍感轻松’且第二天晨起可恢复为宜。 ②运动时间：至少为30min，随其运动能力提高而渐长。 ③运动频度：每周至少两次。体力差时可每周2-3次，体力好时可为每周5次或更多。 ④运动时间带：不宜空腹或饱餐后即刻时运动。 ⑤运动方式：以有氧运动为主
更多 “一个肥胖者希望减肥，可以从哪些方面着手？可以采取哪些可能的措施？理论依据是什么？” 相关考题
考题 观察员工精神和情绪状态的变化可以从哪些方面着手() A 员工的工作表现B 身体状况C 外在行为表现D 包括以上三项
查看答案
考题 要提高刀具寿命可以从哪些方面着手？
查看答案
考题 增加燃气轮机装置的比功和有用功系数可以从哪些方面着手？
查看答案
考题 培养孩子的早期教育，可以从哪些方面着手？
查看答案
考题 可以从哪些方面采取措施避免或减少电气火灾？
查看答案
考题 可以从哪些方面判断一个项目的好坏？
查看答案
考题 如果某污水厂经常会发生严重的活性污泥膨胀问题，大致可以从哪些方面着手进行研究，分析，可以采取哪些措施加以控制？
查看答案
考题 如果某污水厂经常会发生严重的活性污泥膨胀问题，大致可以从哪些方面着手进行研究、分析？
查看答案
考题 VTS中心的日常管理，可以从以下哪些方面着手，（） ①VTS中心的监管及维持 ②日志的保存 ③职能发挥 ④轮班表A、①②③B、①②④C、②③④D、①②③④
查看答案
考题 如果企业希望对外汇风险进行控制，他们可以从哪些方面努力？
查看答案
考题 考查一个汽车服务企业服务“产品”的质量，可以从哪些方面展开？考查的要点是什么？
查看答案
考题 从哪些方面可以推导出提高重力坝稳定性的措施？常见的措施有哪些？
查看答案
考题 进行内容分析从哪些方面着手？
查看答案
考题 我们常常从哪些方面着手处理需求不明确问题？
查看答案
考题 pH对发酵的影响表现在哪些方面？发酵过程的pH控制可以采取哪些措施？
查看答案
考题 业主可以从哪些方面采取措施来预防承包商的索赔？
查看答案
考题 空气传声的隔绝可以从哪些方面来采取措施？从构造角度考虑，有哪几种处理办法？
查看答案
考题 问答题业主可以从哪些方面采取措施来预防承包商的索赔？
查看答案
考题 问答题如果企业希望对外汇风险进行控制，他们可以从哪些方面努力？
查看答案
考题 问答题空气传声的隔绝可以从哪些方面来采取措施？从构造角度考虑，有哪几种处理办法？
查看答案
考题 问答题如果某污水厂经常会发生严重的活性污泥膨胀问题，大致可以从哪些方面着手进行研究、分析？
查看答案
考题 问答题从哪些方面可以推导出提高重力坝稳定性的措施？常见的措施有哪些？
查看答案
考题 问答题可以从哪些方面判断一个项目的好坏？
查看答案
考题 问答题水平折光对精密水平角测量的影响是系统性的，请说说可以从哪些方面采取哪些措施来削弱它的影响？
查看答案
考题 多选题进行营销环境分析时，可以从以下哪些方面开始着手？（）A宏观环境B行业环境C公司环境D消费环境
查看答案
考题 问答题增加燃气轮机装置的比功和有用功系数可以从哪些方面着手？
查看答案
考题 问答题可以从哪些方面采取措施避免或减少电气火灾？
查看答案
考题 问答题考查一个汽车服务企业服务“产品”的质量，可以从哪些方面展开？考查的要点是什么？
查看答案
热门标签
最新试卷