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快速力量训练时，练习的动作要求快速完成。

A对

B错

参考答案

参考解析
略
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考题 协调训练操作程序中错误的是A、从站立位训练开始B、从简单动作开始C、从单侧动作开始D、先做容易完成的大范围动作E、先做容易完成的快速动作
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考题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。A.大重量的极限力量练习 B.中小重量的快速练习 C.长距离的跳跃练习 D.小重量多重复次数的练习
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考题 快速力量训练时，组间歇的时间不必充分。A对B错
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考题 快速力量训练时，组间歇的时间不必充分。
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考题 发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。A、10~15；3~5；5~8B、20~25；5~8；8~10C、10~15；5~8；8~10D、20~25；3~5；5~8
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考题 进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
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考题 进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
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考题 在进行四十二式太极拳练习时，动作有什么要求？（）A、动作幅度大B、动作快速C、动作有力D、动作柔缓
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考题 提高移动速度的基本途径（）A、力量训练B、快速反应C、反复进行专项练习D、有氧训练
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考题 速度轮滑运动员可常采用的提高速度的练习手段有（）A、听信号的各种反应训练B、提高速度的各种专门性动作及辅助性训练C、提高频率的训练D、提高动力性力量、快速力量和爆发力的训练
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考题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
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考题 瑜伽练习的每一个动作都应快速地完成。
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考题 快速力量训练时，练习的动作要求快速完成
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考题 （）是指按照比赛规则的要求，完成各种专项运动动作的那些练习。A、一般性训练练习B、辅助性练习C、专项性训练练习D、比赛练习
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考题 判断题位移速度是指人体快速完成某个动作的能力。A 对B 错
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考题 单选题在完成技术动作中，动力远大于阻力时动作的速率就会很高。Fleck.and.Kraemer建议利用最大力量的30-35%重量进行爆发训练，同时包括一些零负重的训练，如跳深练习。这种训练也叫做（）训练A 速度训练B 力量训练C 爆发力训练D 耐力训练
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考题 单选题在进行四十二式太极拳练习时，动作有什么要求？（）A 动作幅度大B 动作快速C 动作有力D 动作柔缓
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考题 多选题提高移动速度的基本途径（）A力量训练B快速反应C反复进行专项练习D有氧训练
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考题 判断题力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。A 对B 错
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考题 判断题快速力量训练时，练习的动作要求快速完成A 对B 错
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考题 判断题瑜伽练习的每一个动作都应快速地完成。A 对B 错
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考题 单选题（）是指按照比赛规则的要求，完成各种专项运动动作的那些练习。A 一般性训练练习B 辅助性练习C 专项性训练练习D 比赛练习
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考题 填空题进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
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考题 单选题发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。A 10~15；3~5；5~8B 20~25；5~8；8~10C 10~15；5~8；8~10D 20~25；3~5；5~8
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考题 判断题快速力量训练时，组间歇的时间不必充分。A 对B 错
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考题 问答题进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
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考题 判断题白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量。因而，健美训练应该以无氧训练为主。A 对B 错
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