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34、植物性食物中蔬菜水果提供的能量非常少，一般想控制体重或减重的人多吃蔬菜水果没错。

参考答案和解析
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考题 尿失禁患者的非药物治疗措施适当的是A、多吃蔬菜水果B、避免久坐久站C、控制体重，戒烟D、可憋尿E、可剧烈运动
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考题 主要提供热能量的是A、谷类和薯类食物B、动物肉类食物C、蔬菜水果类食物D、奶类和豆制品食物E、糖果和糕点食物
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考题 主要提供热能量的是A．谷类和薯类食物B．动物肉类食物C．蔬菜水果类食物D．奶类和豆制品食物E．糖果和糕点食物
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考题 多吃新鲜蔬菜水果可以预防坏血病。()
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考题 尿失禁患者适当的生活方式是（ ）A：可憋尿 B：避免久坐久站 C：控制体重，戒烟 D：多吃蔬菜水果 E：可剧烈运动
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考题 A.谷类和薯类食物 B.动物肉类食物 C.蔬菜水果类食物 D.奶类和豆制品食物 E.糖果和糕点食物主要提供热能量的是
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考题 为什么要多吃蔬菜水果？
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考题 蔬菜水果提供的产能营养素多于动物性食物。
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考题 从食养的角度，阴虚体质的人饮食宜（）A、多吃肥肉、奶油蛋糕等肥甘厚味之品B、多吃葱姜蒜等辛辣食物，以便开胃C、清淡饮食为主，如新鲜的蔬菜水果等D、多吃羊肉、狗肉等温热的食物以增强体质
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考题 下述哪项属良好饮食习惯（）。A、多吃蔬菜水果B、多吃高热量食物C、多吃熏腊食物D、多喝热茶
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考题 膳食纤维主要来源于植物性食物，如粮谷类、蔬菜水果等。
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考题 能促进人体钙吸收的方法是（）。A、常在户外晒太阳B、经常做理疗C、多吃谷类食物D、多吃蔬菜水果
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考题 为保证合理营养、维持健康，我们应主要靠吃（）为身体提供能量？A、谷类B、动物性食物C、豆类及其制品D、蔬菜水果类E、纯热能食物
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考题 下列不是预防高血压措施的是（）A、多吃盐，少吃糖和脂肪类食物B、加强体育锻炼，保持心情愉快C、多吃蔬菜水果，保持正常体重D、不吸烟，不酗酒，避免精神过度紧张
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考题 碳水化合物主要来源于谷薯类和蔬菜水果等植物性食物
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考题 高血压病人最有效的非药物治疗措施是（）。A、减轻体重B、减少钠盐摄入量C、多吃蔬菜水果D、少饮酒E、适量运动
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考题 下列哪一项不是合理膳食的原则（）A、食物多样，谷类为主B、多吃蔬菜水果薯类C、每天吃奶类、豆类及豆制品D、每天多吃肉类
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考题 膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类。
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考题 关于预防营养慢性病，下列说法正确的是：（）。A、多吃肉、多吃油B、多吃杂粮、多吃蔬菜水果C、多喝饮料，少喝水D、多吃少动
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考题 对老年人体重控制，以下说法错误的是（）A、控制及碳水化合物的摄入B、减少蛋白质的摄入C、控制脂肪的摄入D、多吃蔬菜水果
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考题 对于老年人体重控制，以下说法错误的是（）。A、控制碳水化合物的摄入B、减少蛋白质的摄入C、控制脂肪的摄入D、多吃蔬菜水果E、增大运动量
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考题 单选题下列不是预防高血压措施的是（）A 多吃盐，少吃糖和脂肪类食物B 加强体育锻炼，保持心情愉快C 多吃蔬菜水果，保持正常体重D 不吸烟，不酗酒，避免精神过度紧张
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考题 单选题能促进人体钙吸收的方法是（）。A 常在户外晒太阳B 经常做理疗C 多吃谷类食物D 多吃蔬菜水果
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考题 单选题从食养的角度，阴虚体质的人饮食宜（）A 多吃肥肉、奶油蛋糕等肥甘厚味之品B 多吃葱姜蒜等辛辣食物，以便开胃C 清淡饮食为主，如新鲜的蔬菜水果等D 多吃羊肉、狗肉等温热的食物以增强体质
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考题 判断题膳食纤维主要来源于植物性食物，如粮谷类、蔬菜水果等。A 对B 错
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考题 判断题碳水化合物主要来源于谷薯类和蔬菜水果等植物性食物。A 对B 错
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考题 问答题为什么要多吃蔬菜水果？
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考题 单选题高血压病人最有效的非药物治疗措施是（）。A 减轻体重B 减少钠盐摄入量C 多吃蔬菜水果D 少饮酒E 适量运动
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