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褪黑素是可以调节（），适合国外旅行或者留学人士，褪黑素可以润滑肠道，促进肠道蠕动，可以预防（） 。
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考题
梅拉多宁别名褪黑素，是人脑部深处“松果体”分泌的一种胺类激素。其分泌是有昼夜节律的。夜幕降临后，随着光刺激减弱，体内褪黑素的分泌水平也相应增高。随着年龄增长，松果体萎缩直至钙化，造成生物钟的节律性减弱或消失，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，________________。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，不仅能提高睡眠质量，更重要的是改善身体机能状态，延缓衰老的进程。
填入划横线部分最恰当的一项是：A.褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一
B.由此可见，褪黑素在人类延缓衰老方面有重要的作用
C.夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量
D.褪黑素的分泌成了人进入老年状态的标志之一
考题
填空题褪黑素的节律性分泌可分为（）、（）和（）。
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