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什么运动可以使人产生安宁感并减轻应激反应？（）

  • A、有氧运动
  • B、剧烈运动
  • C、散步
  • D、瑜伽

参考答案

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考题 缓解急性压力的方法有以下几种：（）A、摆脱压力环境B、寻找压力源C、冥想或瑜伽进行放松练习D、尝试慢跑或散步等有氧运动
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考题 多选题哪些运动适合老年人？（）A拔河类集体活动B有氧运动C无氧运动D举重类竞技运动E游泳、散步等安全活动
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考题 单选题锻炼有助于增强骨密度，降低骨丢失，老年人运动不符合要求的是（）A 运动应以负重和中度运动为宜B 每日进行3~4次有氧运动C 每周进行3~4次有氧运动D 每次运动不应少于30~60minE 可散步、打太极拳
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考题 单选题下列哪种运动属于有氧运动（）A 散步B 短跑比赛C 举重D 篮球
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考题 单选题什么运动可以使人产生安宁感并减轻应激反应？（）A 有氧运动B 剧烈运动C 散步D 瑜伽
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考题 多选题缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。A冥想或瑜伽进行放松练习B寻找压力源C尝试慢跑或散步等有氧运动D摆脱压力环境
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考题 单选题瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）。A 无氧运动B 耗能运动C 有氧运动D 有氧、无氧结合的运动
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考题 单选题下列不是运动应激综合症产生的主要原因的有（）A 训练水平差；B 长时间中断训练后突然参加剧烈运动或比赛；C 患有心血管疾病的人参加剧烈运动；D 疲劳连续积累
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