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人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的
参考答案
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考题
有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补回来。但科学家2009年内蒙古公务员录用考试《行政职业能力测验》试卷指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够，多睡一会儿对人体各功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、日的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。这段文字意在说明：A．修复身体所受的损害需要较长时间B．周末“补觉”是一种不健康的生活习惯C．“透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的D．良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要
考题
有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补回来，但科学家指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够，多睡一会儿对人体个功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、日的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。这段文字意在说明：A．修复身体所受的损害需要较长时间B．周末“补觉”是一种不健康的生活习惯C．“透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的D．良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要
考题
患者男,35岁。因工作压力大,近2个月出现入睡困难,多梦,早醒,醒后疲乏,白天思睡,晚上焦虑紧张,担心睡不着。该患者可能的诊断是
A、失眠症B、睡行症C、嗜睡症D、抑郁症E、醒觉与睡眠节律障碍
考题
有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周Et再补回来。但科学家指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够，多睡一会儿对人体各功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、目的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。这段文字意在说明（ ）。A．修复身体所受的损害需要较长时间B．周末“补觉”是一种不健康的生活习惯C．“透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的D．良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要
考题
实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。
对这段文字的议题概括最准确的是：A.深度睡眠与健康
B.睡眠的质量
C.健康的睡眠
D.生活方式与睡眠
考题
根据人体工程学（）A、弹簧睡垫越软越舒服B、弹簧睡垫越硬越舒服C、人体在仰卧时，腰部与尾骨之间的直线与腰部距离是3cm，是最佳睡眠姿势D、人体在仰卧时，腰部与尾骨之间的直线与腰部距离是4-6cm，是最佳睡眠姿势
考题
单选题如果想提高睡眠质量，就要注意人睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是中午12点到1点半，晚上9点到11点，夜里两点到3点半。在这些时段，人们精力下降，反应减慢，容易进入甜美的梦乡。（ ）A
中午不适合睡觉B
每天必须睡够8个小时C
入睡时间影响睡眠质量D
晚睡觉有利于身体健康
考题
单选题要想提高睡眠质量，须注意入睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，夜里两点到3点半。这时人体精力下降，反应减慢，情绪低下，利于人体进入甜美的梦乡。（ ）A
中午不适合睡眠B
每天必须睡够8个小时C
入睡时间影响睡眠质量D
早睡觉有利于身体健康
考题
单选题根据人体工程学（）A
弹簧睡垫越软越舒服B
弹簧睡垫越硬越舒服C
人体在仰卧时，腰部与尾骨之间的直线与腰部距离是3cm，是最佳睡眠姿势D
人体在仰卧时，腰部与尾骨之间的直线与腰部距离是4-6cm，是最佳睡眠姿势
考题
判断题人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是有益的A
对B
错
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