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人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是有益的
参考答案
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考题
有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补回来。但科学家2009年内蒙古公务员录用考试《行政职业能力测验》试卷指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够，多睡一会儿对人体各功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、日的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。这段文字意在说明：A．修复身体所受的损害需要较长时间B．周末“补觉”是一种不健康的生活习惯C．“透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的D．良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要
考题
幽默和笑话能刺激大脑产生对人体有益的物质，因此，笑对人的身心健康有着重要的影响。在人的身体里，笑是一种机制。它不但能引起愉悦的感觉，也能唤起人们建立友情，甚至是长久爱情关系的欲望。在战胜紧张和压力方面，笑也是一种不可或缺的缓解机制。这段文字谈论的重点是()。A.幽默和笑话能刺激大脑产生对人体有益的物质B.笑能引起愉悦的感觉C.笑是一冲缓解机制D.笑对健康有益
考题
有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周Et再补回来。但科学家指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够，多睡一会儿对人体各功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、目的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。这段文字意在说明（ ）。A．修复身体所受的损害需要较长时间B．周末“补觉”是一种不健康的生活习惯C．“透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的D．良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要
考题
有人认为，工作日“透支”一些睡眠没问题，等到了周六、周日再补回来，但科学家指出，这种方法并不好，周六、日多睡几个小时，这表明平时的睡眠不够，多睡一会儿对人体个功能的恢复的确能有一定的帮助，但此前的睡眠“欠债”对身体的损害是慢慢累加起来的，周六、日的恶补对之前的损害不会有太大的帮助。 这段文字意在说明：
. 修复身体所受的损害需要较长时间
B. 周末“补觉”是一种不健康的生活习惯
C. “透支”睡眠对人体的伤害是难以修复的
D. 良好的睡眠习惯对保持个人健康很重要
考题
单选题要想提高睡眠质量，须注意入睡的时间。能取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，夜里两点到3点半。这时人体精力下降，反应减慢，情绪低下，利于人体进入甜美的梦乡。（ ）A
中午不适合睡眠B
每天必须睡够8个小时C
入睡时间影响睡眠质量D
早睡觉有利于身体健康
考题
单选题慢跑对人的身体健康有没有益处？研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气比静坐时多8～12倍。说话人要表达的意思是（ ）。A
慢跑能增强呼吸功能B
慢跑对人的身体健康有益处C
慢跑时所供给的氧气比静坐时多D
慢跑能提高人体的通气和换气能力
考题
问答题当人疲倦时就要休息，想睡就必须睡，才对健康有益。这种说法正确吗？
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