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夏季锻炼时，预防中暑的方法错误的是（）。

  • A、不要进行体力消耗很大、时间长的运动
  • B、在室内锻炼时要关好门窗等
  • C、运动之前多喝水
  • D、运动地点尽量选择在公园、湖边或其他绿树成荫的地方

参考答案

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考题 有关运动处方的注意事项描述不正确的是( )A、运动量要遵守循序渐进的原则B、进行腰背肌锻炼，必须充分调动患者的主观能动性C、运动时注意不要憋气D、进行腰背肌锻炼，至少坚持锻炼一周以上
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考题 运动处方是指,针对体育锻炼者的健康和体力状况,根据其运动目的而制定的一种科学的、定量化的周期性()。 A、锻炼计划B、锻炼方法C、方案D、计划
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考题 关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 B.健身锻炼要秩序渐进 C.健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量 D.运动前做好准备工作，运动后做整理活动 E.健康锻炼要随心所欲，想做就做
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考题 练习者在起始阶段锻炼时应注意（）A、在以某一强度锻炼时应比较轻松B、感觉不适时不要延长运动时间C、有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
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考题 下列哪项不是老年人运动时的注意事项，正确的是（）。A、运动的场所选择在僻静的地方B、参加运动的人越多越好C、夏季要防中暑，冬季要防感冒D、运动时间越长越有效果
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考题 预防中暑下列哪项是错误的？（）A、不要在炎热的天气做过于剧烈的运动B、大量出汗时要及时补充洗盐水C、日下运动时运量增加休息次数D、穿深颜色的服装在烈日下运动
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考题 女子经期锻炼时应注意（）。A、运动量要适宜，锻炼时间要适中B、不宜做震动性大、对抗性强的动作C、不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动D、如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
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考题 以下不属于预防运动性昏厥的方法有（）。A、坚持经常性锻炼，以增强体质。B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
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考题 以下不属于预防运动中暑的方法有（）。A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。D、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。
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考题 制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.A、确立目标，选择项目B、制定锻炼时间，确立运动强度C、健康检查，体力测定D、制定训练计划，锻炼方法
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考题 下列关于高血压非药物治疗体力运动的说法正确的是（）A、运动选择较家或单位较近的地方B、提倡散步或慢跑C、结伴锻炼D、组织集体运动E、坚持长期锻炼
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考题 关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）A、在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B、在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C、避免在烈日下长时间锻炼D、夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣
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考题 负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。A、铅球B、杠铃C、沙袋D、双杠
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考题 预防运动性中暑的主要方法是（）A、避免在烈日下长时间锻炼；B、室内锻炼时要有良好通风；C、宜穿浅色运动服，室外锻炼时要戴遮阳帽，减轻运动量，缩短运动时间；D、减少饮水和饮食。
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考题 在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。A、运动量B、运动强度C、运动员D、运动时
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考题 患者，男性，45岁，功能锻炼时自身力量不足，需要外力协助，尤其在运动时需要帮助的骨折，应采用的功能锻炼方法为（）A、主动运动B、被动运动C、助力运动D、手法治疗E、肌肉等动收缩
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考题 关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲，想做就做C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 慢阻肺患者进行适量的体力锻炼，有什么益处？（）A、提高患者运动耐量，例如之前只能一口气上两层楼，锻炼后可以上三层楼B、在同样的运动量下，减少呼吸困难的发生C、慢阻肺后期会有肌肉萎缩的并发症，体力锻炼可减少其发生D、体力锻炼可减少抑郁等并发症的发生
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考题 单选题夏季锻炼时，预防中暑的方法错误的是（）。A 不要进行体力消耗很大、时间长的运动B 在室内锻炼时要关好门窗等C 运动之前多喝水D 运动地点尽量选择在公园、湖边或其他绿树成荫的地方
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考题 单选题下列哪项不是老年人运动时的注意事项，正确的是（）。A 运动的场所选择在僻静的地方B 参加运动的人越多越好C 夏季要防中暑，冬季要防感冒D 运动时间越长越有效果
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考题 多选题下列关于高血压非药物治疗体力运动的说法正确的是（）A运动选择较家或单位较近的地方B提倡散步或慢跑C结伴锻炼D组织集体运动E坚持长期锻炼
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考题 多选题有氧运动对环境有哪些要求（）A要在早晨锻炼B强调人与自然和谐统一，选择公园、树林里、湖边、江边、海边为宜C锻炼要单独去以免受影响D空气中的负离子对有氧锻炼很有帮助
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考题 多选题制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.A确立目标，选择项目B制定锻炼时间，确立运动强度C健康检查，体力测定D制定训练计划，锻炼方法
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考题 多选题练习者在起始阶段锻炼时应注意（）A在以某一强度锻炼时应比较轻松B感觉不适时不要延长运动时间C有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复D感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
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考题 多选题负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。A铅球B杠铃C沙袋D双杠
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考题 多选题预防运动性中暑的主要方法是（）A避免在烈日下长时间锻炼；B室内锻炼时要有良好通风；C宜穿浅色运动服，室外锻炼时要戴遮阳帽，减轻运动量，缩短运动时间；D减少饮水和饮食。
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考题 单选题关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）A 在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B 在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C 避免在烈日下长时间锻炼D 夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣
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