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长期坚持有氧运动的好处有（）。

  • A、提高机体抵抗力
  • B、增加脂肪消耗
  • C、防止动脉硬化
  • D、提高大脑皮层的工作效率

参考答案

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考题 长期坚持有氧运动能缓解焦虑、抑郁及孤独感。 () 此题为判断题(对，错)。
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考题 关于哮喘的有氧运动训练，说法不正确的是A、有氧训练无须与药物治疗同时使用B、运动可以诱发哮喘，因此应避免高强度运动如跑步、跳绳等C、有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动D、运动后不可以有显著疲劳感E、运动时不可以有显著气喘
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考题 糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的：A、有氧运动B、在下午2-4是进行C、长时间运动D、无氧运动E、循序渐进
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考题 我们日常体力活动应坚持的原则不包括下列哪项( )A、以有氧运动为主，循序渐进B、有氧、无氧运动交替结合，量力而行C、保证安全，把运动变成一种乐趣D、循序渐进，量力而行
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考题 低强度的有氧运动具有较好的降压效果，当体育锻炼停止后，有氧运动的降压效果也会长期保存。( )此题为判断题(对，错)。
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考题 糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的：A.有氧运动 B.在下午2-4是进行 C.长时间运动 D.无氧运动 E.循序渐进
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考题 关于体育运动对心血管系统的影响说法错误的是（　　）A.长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大 B.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗大 C.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌内的收缩蛋白和肌红蛋白增多 D.长期坚持锻炼，心脏发生良好变化
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考题 有氧运动的好处是什么？
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考题 护心有氧运动有哪些？
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考题 糖尿病人应坚持有氧运动。
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考题 有氧运动好处有哪些？
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考题 长期坚持有氧运动能缓解焦虑、抑郁及孤独感
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考题 老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是（）。A、健步走B、慢跑C、游泳D、广场舞
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考题 常见的有氧运动有哪些？
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考题 运动有什么好处？
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考题 关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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考题 问答题有氧运动好处有哪些？
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考题 多选题有氧运动对健康的好处有哪些（）A有氧运动对心肺及血管有保健作用B有氧运动可强壮肌肉、塑造形体C有氧运动对骨骼有保健作用D有氧运动有助于体内毒素的排出
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考题 判断题糖尿病人应坚持有氧运动。A 对B 错
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考题 多选题有氧运动的好处有哪些（）A让人精神愉快B增强生活信心C提高人体的免疫功能D能增强体能与耐力
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考题 单选题关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A 有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B 无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C 有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D 90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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考题 单选题有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（　　）。A 是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率B 有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长C 有氧运动越多越好D 快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
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考题 单选题糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的（）A 有氧运动B 在下午2-4时进行C 长时间运动D 无氧运动E 循序渐进
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