体育职业技能鉴定

问题向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

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问题瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

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问题瑜伽半月式有什么功效？

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问题倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

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问题瑜伽疗法的10种功效是什么？

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问题左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向此题为判断题(对，错)。

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问题瑜伽的运动功能是健康和快乐此题为判断题(对，错)。

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问题瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。此题为判断题(对，错)。

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问题造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。此题为判断题(对，错)。

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问题瑜伽的右鼻孔呼吸叫太阳呼吸，它可以使人平静、安宁、沉着、内向。此题为判断题(对，错)。

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问题瑜伽有六大类。此题为判断题(对，错)。

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问题瑜伽能使人变高吗？此题为判断题(对，错)。

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问题下列哪项选项是不对的A.量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力B.不要刻意追求“标准”C.一开始就做高难度的动作D.可在开始锻炼之前，先步行5分钟,或者爬楼梯，让全身充分活动开

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问题瑜伽战士三式的功效A.培养专注的能力，增强身体平衡感。B.充盈肺气。C.疏通肢体关节。D.提高身体平衡

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问题轮式的功效A.促进血液循环，增强脊柱弹性和健康B.改善经期身体和精神上的疲乏和不适C.保持头脑清爽，感觉敏锐D.减缓经期身体的不适

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