2022年备考注册计量师如何解决注意力问题？

发布时间：2021-06-27

---

2022年的备考可以开始了，在这之前同学们需要解决一个问题：注意力无法集中。这个原因有很多，先看一看同学自己属于哪一种。

一是学习目的不够明确;

二是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大;

三是学习内容太易，已烂熟于心，因重复学习而厌烦;

四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。

不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要试一试以下办法，多少都会有一些改善的：

一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日做出努力，必然会有好的回报。这样，学习时就能保持心情愉快，注意力就容易集中。

二、明确目标，用好方法。从大的方面说，同学们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，应该完成哪些学习任务。目标明确，学习的动力就足，注意力就不易分散。诚然，同学们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率。

1、放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需几分钟，就能进入轻松、平和的状态。

2、难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

3、感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”。

4、排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵知识看需要多少时间，然后在有干扰时背同样的知识点，需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

好了，这次就分享到这里，备考中的同学们一定要静下心来，养成良好的学习习惯，心无旁骛的用功，51题库考试学习网在这里预祝各位考生考试成功。

---

下面小编为大家准备了 注册计量师 的相关考题，供大家学习参考。

---

声明：本文内容由互联网用户自发贡献自行上传，本网站不拥有所有权，未作人工编辑处理，也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容，欢迎发送邮件至：contact@51tk.com 进行举报，并提供相关证据，工作人员会在5个工作日内联系你，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。